Boudha castron Avocado Paleo Rețetă Paleo Lifestyle

avocado

Când vine vorba de paleo food, există o legumă de fructe care este rege. Da, pentru că la fel ca roșiile, este un fruct pe care îl mâncăm destul de sărat.

Deși m-am distrat făcând un smoothie cu banane nu cu mult timp în urmă (sau testat cu ciocolată și merge destul de bine sincer).

Ei bine, veți înțelege că vorbesc despre avocat.

Într-adevăr, avocado este un pic o stea în dieta paleo. Și da, vrem să mâncăm grăsimi bune. Corpurile noastre sunt proiectate genetic pentru a arde grăsimi, nu zahăr. Zahărul este un mod cam ușor.

Și avocado este cea mai bună grăsime bună. Și tuturor celor care îmi vor spune „da, dar colesterolul patat patat”.

Haide, nu scap din gură, îți dau discret un fragment din Wikipedia: