Apă de robinet fiartă
apa fierbinte ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism. Apa ar trebui să fiarbă cel puțin 10 minute,
apoi se toarnă într-un termos și se bea pe tot parcursul zilei.
Ienupăr - apă de lămâie
are un efect de curățare și încălzire. Pentru a face acest lucru, fierbeți o boabă de ienupăr și o bucată de coajă de lămâie netratată (aproximativ de dimensiunea miniaturii dvs.) într-un litru de apă timp de aproximativ 10 minute și apoi lăsați-o să se absoarbă încă 15 minute.
Apă de ghimbir
Mod de preparare: Se fierbe rădăcina proaspătă de ghimbir (aproximativ 20 g tăiată în bucăți mici) timp de 10 minute într-un litru de apă și apoi se lasă să se absoarbă încă 15 minute. Este mai rapid dacă apăsați ghimbirul printr-o presă de usturoi și turnați apă clocotită peste el.
ceai de plante
• Ceai de urzică - curăță sângele și vasele
• Ceai de floare de tei - te face să transpiri
• Ceai din frunze de verbină - digerabil, gustos
• Ceai Lapacho - bogat în minerale, dezacidificant
• Ceaiul Rooibos - ușor stimulant
• ceai Melissa - calmant (ceai de seară)
• Ceaiul de sunătoare - întărește inima, calmează nervii
• Ceaiul Kombucha - stimulează procesele de curățare și excreție și revigorează metabolismul.
Amestecuri de ceai
Sunătoare + păducel întărește inima, întărește nervii
Anason + fenicul ameliorează tensiunea în zona gastro-intestinală
Curățarea pielii
Frunze de oaie, frunze de nuc, frunze de violet, panselute, lemongrass
Purificarea sângelui
Frunze de urzică, frunze de mesteacăn, frunze de nuc, gălbenele
Vin de inimă
Reţetă:
Gatiti aproximativ 6-8 tulpini de patrunjel proaspat si 1-2 linguri de otet de fructe intr-un litru de vin timp de 10 minute. Aproximativ. Adăugați 100 de grame de miere și gătiți încă 5 minute.