Brânză organică de caș cu flori de fân Ideal pentru oameni și sportivi conștienți de siluetă - da! Natural
Jură de brânză conștientă de figură, deoarece te umple mult timp și este considerat un sfat de slăbire, sportivii îl apreciază datorită conținutului său ridicat de proteine în mod natural, iar alții îl adoră datorită gustului, deoarece poate fi folosit pentru a prepara delicatese de la găluște de brânză de caș la tartine picante până la șolduri . Care este adevărul despre hype pot?
Proteine: importante pentru mușchi și oase!
Proteinele din alimente sunt importante pentru construirea propriilor proteine ale organismului. Acesta oferă „materialul de construcție” pentru corpul nostru. Proteinele ajută în special la menținerea și creșterea masei musculare și la menținerea oaselor. De asemenea, este folosit pentru a construi țesuturi, hormoni și enzime.
Cașcavalul organic este o sursă minunată de proteine, bogată în cazeină și are o valoare biologică ridicată, deoarece conține mulți aminoacizi esențiali (vitali).
| Energie kJ/kcal | 297/70 | 3,5% |
| gras | 0,2 g | 0,3% |
| de aici: acizi grași saturați | 0,1 g | 0,5% |
| glucide | 4,1 g | 1,6% |
| dintre care zaharuri | 4,1 g | 4,6% |
| proteină | 12 g | 24,6% |
| sare | 0,13 g | 2,2% |
* RM: aport de referință pentru un adult mediu (8400 kJ/2000 kcal)
Sfat de slăbire: proteine
Dacă mâncați un conținut bogat de proteine, vă veți simți plin mai repede și veți folosi și mai multe calorii. Deoarece proteinele extind producția de căldură după mese. De îndată ce organismul digeră mâncarea, consumul de energie crește și temperatura corpului crește. Proteinele, carbohidrații și grăsimile reacționează diferit aici: dacă consumăm 100g de proteine, de exemplu, consumăm 102 kcal pentru digestie. Folosim 32 kcal pentru a digera 100g de carbohidrați și doar 27 kcal pentru 100g de grăsimi. Deci, după o masă bogată în proteine, puteți deveni foarte cald!
În plus, proteinele sunt mult mai satisfăcătoare decât grăsimile și carbohidrații și suntem mai plini mai repede cu produsele bogate în proteine. Proteinele te fac să fii plin de viață și în formă.