Brânzeturi feliate pe bancul de testare JDM

Aruncați o privire la acest articol

Brânza feliată este, pentru mulți, un element esențial al popularului sandviș. Practic, vine în mai multe soiuri. Pentru un prânz sănătos sau brânză la grătar, care sunt cele mai bune alegeri?

Brânză ușoară de felii JARLSBERG este primul în topuri. Oferă un conținut nutrițional interesant. Deși porțiile sunt mai mici decât alte brânzeturi feliate (15g), se remarcă prin procentul său scăzut de grăsimi (16%). Vă puteți permite chiar să luați două felii pentru un aport de 80 de calorii, 9 g de proteine ​​și 25% din valoarea zilnică recomandată a calciului.

Brânză elvețiană ușoară Kingsey este, de asemenea, o opțiune interesantă. Conține doar 17% grăsimi și 60 de calorii pe felie. Ca bonus, este cel mai puțin sărat pe banca de testare (70 mg), un avantaj semnificativ.

Brânza Mozzarella organică parțial degresată L’Ancêtre are, de asemenea, o mare valoare nutritivă. Brânza feliată are cea mai mică grăsime (15% m.g.). Pe lângă faptul că este fabricată din lapte organic, această brânză are un conținut scăzut de calorii pe felie (60 de calorii). De asemenea, are afirmația fără lactoză, care este căutată de unii consumatori.

Alte brânzeturi de top fără lactoză includ Anco light swiss. La fel ca cele precedente, este redus în grăsimi (18%). Oferă 7 g de proteine, 20% calciu și are un conținut scăzut de calorii (60 de calorii pe felie).

---