Ai grijă de colon, mănâncă fibre
Această metodă de hrănire reduce apariția anumitor patologii.
Postat pe 09.04.2011 14:09
Consumul de alimente vegetariene sau bogate în fibre reduce riscul de complicații ale diverticulozei colonice. Sub acest nume barbar, se ascunde o boală extrem de frecventă după 60 de ani și cel mai adesea benignă, care se caracterizează prin formarea unor mici creșteri ale membranei mucoase în colon. „De cele mai multe ori asimptomatice, aceste diverticuli se pot infecta, în 10-15% din cazuri, pot duce la perforația tractului digestiv sau chiar pot provoca sângerări interne”, explică prof. Antoine Cortot, șeful departamentului de gastroenterologie. La Spitalul Universitar din Lille.
Originea bolii rămâne slab înțeleasă, cu toate acestea, mai multe studii sugerează influența unei diete sărace în fibre și a unui consum ridicat de carne. Ca atare, în 2006, Autoritatea Națională Franceză pentru Sănătate a examinat valoarea suplimentării cu fibre pentru a preveni infecțiile cu diverticuli la populația generală, dar dovezile științifice lipseau pentru a face o recomandare.
Un nou studiu în British Medical Journal ar putea schimba jocul. O echipă engleză a studiat riscul de complicații ale diverticulozei la 47.033 adulți în funcție de dieta lor. La sfârșitul unei monitorizări de peste unsprezece ani, 812 persoane au fost spitalizate pentru o complicație legată de această boală și 6 au murit din cauza acesteia. Autorii au descoperit că vegetarienii, flămânzi de fructe și legume bogate în fibre, aveau un al treilea risc mai mic de a experimenta un astfel de eveniment.