Brățară fitness - blestem sau binecuvântare EAT SMARTER
Numărarea pașilor, măsurarea kilometrilor și motivarea pentru a vă exercita mai mult în viața de zi cu zi - o brățară de fitness ar trebui să poată face toate acestea. Indiferent dacă faceți jogging, exerciții fizice sau chiar doar o plimbare: întâlniți oameni peste tot cu accesoriul sport care atârnă de la încheieturi. Dar ce poate face cu adevărat o brățară de fitness? EAT SMARTER a testat două modele!
A Brățară fitness măsoară cât de activ este purtătorul și este destinat să-i motiveze să exercite mai mult în viața de zi cu zi. De fapt, destul de la îndemână - dacă chiar funcționează! Producătorii de brățări cred cu tărie în el și aduc din ce în ce mai multe modele pe piață. De exemplu, Samsung și-a prezentat noua brățară de fitness „Gear Fit” la Mobile World Congress din Barcelona, cel mai mare târg de comunicații mobile din Europa. De asemenea, Sony, LG și Huawei își vor vinde fiecare brățara de fitness în viitorul apropiat.
Așa funcționează o brățară de fitness
Un mic senzor din brățară detectează mișcările și le transformă în trepte și kilometri parcurși. Dar acest sistem are un dezavantaj. Senzorul nu „simte” exact ce fel de mișcare se efectuează. Asta înseamnă: mersul pe bicicletă este mai puțin „obositor” decât să scrii acest articol - doar pentru că țin mâna mai fermă pe bicicletă decât atunci când stau în fața computerului. Prin urmare, echilibrul kilometric este, de asemenea, imprecis. Un transmițător GPS care măsoară cu precizie distanța parcursă nu conține încă o brățară de fitness.
Brățară de fitness nou trend: Aceste modele au fost disponibile până acum
- Fitbit "Flex", 99,95 euro
- Polar „Buclă”, 99,95 euro
- Jawbone "Up", 129,99 euro
- Nike „FuelBand”, 139 euro
- Garmin „vivogit”, 119 euro
Brățările de fitness sunt o mare tendință - cu siguranță. Dar sunt ele cu adevărat o invenție utilă sau sunt în mod greșit hyped? Am testat două modele.
Testul: prima brățară de fitness - Fitbit "Flex"
La prima vedere, Flex îmi place foarte mult: este frumos, îngust și ușor. Senzorul este scos din banda de silicon pentru încărcare. Brățara de fitness are o mică bară LED pe care puteți verifica cât de departe sunteți de obiectivul dvs. zilnic (un punct corespunde cu 20 la sută). Pentru a vedea exact câți pași am făcut, fie trebuie să descarc programul „Fitbit Connect” de pe computer, fie aplicația gratuită Fitbit (pentru iPhone și Android) de pe smartphone. Ambele programe sunt foarte clare și ușor de utilizat.
Ce mi-a plăcut la Flex:
- Brățara este îngustă și ușoară.
- Există brățări suplimentare de cumpărat, astfel încât să puteți schimba culoarea.
- Flex este rezistent la apă - dușul și înotul nu sunt nicio problemă.
Nu mi-a plăcut atât de mult despre Flex:
- Flex nu are afișaj - nu-mi pot verifica exact starea fără un telefon mobil sau computer.
Testul: a doua brățară de fitness - Polar "Loop"
Ceea ce mă frapează imediat: bucla arată de o calitate foarte bună. Închizătorul brățării este realizat din oțel periat - ca un ceas de mână. Brățara de fitness are un afișaj pe care următoarele date pot fi citite în orice moment prin simpla apăsare a unui buton: timp, pași, calorii arse și kilometri parcurși. Bucla arată, de asemenea, cât de mult mai trebuie să merg sau să alerg pentru a-mi atinge obiectivul zilnic. Există, de asemenea, un program de computer („FlowSync”) și o aplicație gratuită („Polar Flow” - din păcate numai pentru iPhone) pentru buclă, care - la fel ca și Flex - sunt ușor de utilizat.
Ce mi-a plăcut la Loop:
- Pot verifica oricând - fără telefon mobil sau computer - cât de mult m-am mutat deja.
- Bateria senzorului se reîncarcă foarte repede.
- Bucla este, de asemenea, impermeabilă.
- Dacă aveți un senzor de ritm cardiac, îl puteți sincroniza cu bucla și puteți urmări ritmul cardiac pe brățară.
Nu mi-a plăcut atât de mult la buclă:
- Aplicația este disponibilă numai pentru iPhone.
- Brățara este relativ mare.
Brățară fitness: utilă sau inutilă?
M-am mutat cu adevărat mai mult datorită brățărilor de fitness: am ieșit la plimbare în timpul pauzei de prânz sau am dus hârtia de gunoi la recipient puțin mai departe - doar pentru a putea atinge obiectivul de fitness specificat. Când vine vorba de informații despre pas și calorii, ambele brățări sunt de acord în mod surprinzător. Cifrele diferă doar ușor unele de altele. Dacă aveți nevoie de un stimulent și o motivație suplimentară pentru a vă deplasa mai mult, vă pot sfătui doar să încercați o brățară de fitness.
Cu toate acestea, ambele brățări au un dezavantaj. Eu joc volei. Deoarece senzorii nu sunt neapărat rezistenți la șocuri, nu am putut purta brățări de fitness în timpul antrenamentului - ceea ce, din păcate, mi-a falsificat statisticile.