Brățările de fitness Tamagotchi se joacă cu ele însele
Potrivit analiștilor de piață, portabilele sunt „următorul mare lucru” pe piața tehnologiei. Futurezone a analizat mai atent cele patru brățări inteligente de fitness.
Analiștii Credit Suisse presupun că piața portabilelor va genera între trei și cinci miliarde de dolari SUA în acest an. Numeroși experți prezic o creștere rapidă a industriei în următorii ani. De la Google Glass la ceasuri inteligente și încălțăminte inteligentă până la îmbrăcăminte cu tehnologie computerizată încorporată - piața portabilelor este în curs de dezvoltare. O parte dintre acestea sunt brățări de fitness care sunt concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să încurajați mai multă activitate și să creșteți conștientizarea unui stil de viață mai sănătos.
Test de comparare
Cele patru brățări comparate între ele - Fitbit Flex, Jawbone Up, BodyMedia Fit Core și Nike + Fuelband - au fost folosite pentru test, deoarece toți au îmbrăcat gadgeturile pentru stilul de viață și se văd ca gadgeturi de zi cu zi. Au aproximativ aceleași caracteristici și intenții și se află în aceeași categorie de prețuri. Toate cele patru brățări au fost purtate pe același braț în același timp în diferite activități, pentru a colecta date comparabile.
Brățările inteligente sunt concepute pentru a număra pași cu ajutorul senzorilor de mișcare și pentru a înregistra intensitatea activităților fizice. Pașii parcurși sunt transformați în calorii, astfel încât să obțineți o imagine a propriului echilibru energetic al corpului. În timp ce dormiți, senzorii de mișcare vă înregistrează fazele de somn, astfel încât să puteți fi treziți în faza de somn corectă cu ajutorul unei alarme de vibrații. Aplicațiile și site-urile web asociate sunt utilizate pentru a vizualiza datele și a introduce alimentele consumate .
Mobilier
Primii pasi
Pentru a obține date valide, trebuie creat mai întâi un profil cu informații despre sex, înălțime, greutate și vârstă pentru toate dispozitivele testate. Devine repede clar că funcția de bază a fitness trackerului este stabilirea obiectivelor personale care trebuie atinse în fiecare zi. Aceste obiective pot fi sub formă de pași sau calorii arse.
Pentru a obține o relație între calorii arse și consumate, este încurajat să pătrundă în mod continuu în alimentele consumate. În coordonare cu greutatea dorită, limita zilnică de calorii este afișată pe Fitbit și BodyMedia.
Intrarea alimentelor consumate
Cu excepția Nike + FuelBand, toate brățările de fitness oferă opțiunea de a număra caloriile prin intermediul aplicațiilor asociate. Utilizarea este bine rezolvată pentru toate aplicațiile, iar intrarea este intuitivă și se explică de la sine.
Pentru a enumera alimentele consumate, aplicațiile folosesc baze de date alimentare care atribuie implicit un anumit număr de calorii diferitelor alimente. În cazul fructelor sau alimentelor ambalate de la producătorii supraregionali, aceste informații sunt relativ valabile.
Cu toate acestea, devine problematic dacă gătești pentru tine sau mănânci în restaurante. Este aproape imposibil să obțineți informații fiabile despre calorii cu ajutorul bazelor de date alimentare, deoarece fiecare fel de mâncare este preparat individual și nu se bazează pe cantități standardizate. Pentru listarea exactă a caloriilor consumate, ar trebui să introduceți cantitatea fiecărui ingredient individual, ceea ce duce în practică la un efort aproape imposibil de gestionat. Astfel, în utilizarea de zi cu zi, numărarea caloriilor consumate poate fi privită doar ca un ghid.
Consumul social de calorii
Conturile de la Nike +, Jawbone și Fitbit pot fi legate de Facebook și Twitter, astfel încât să vă puteți lăuda cu condiția fizică în creștere în fața contactelor de pe rețelele sociale. Dacă doriți să vă dezvăluiți viața privată, vă puteți alătura echipelor sau vă puteți conecta contul la cel al colegilor sau prietenilor de serviciu. Datele înregistrate sunt împărtășite cu scopul de a transforma viața de zi cu zi într-o competiție pentru a vedea cine poate face cei mai mulți pași, cine arde mai multe calorii la locul de muncă sau cine mănâncă cel mai sănătos.
Pe site-urile lor web, producătorii garantează că datele colectate vor fi tratate cu grijă și respect. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că utilizarea trackerelor de fitness creează o cantitate imensă de date foarte detaliate, extrem de private.
precizie
Abaterile nedorite pot apărea rapid în numărul de calorii consumate. Deoarece ligamentele sunt agitate înainte și înapoi atunci când vă spălați dinții dimineața, senzorii de mișcare cred că faceți o scurtă alergare imediat ce vă ridicați și ardeți calorii în acest proces. O după-amiază care curăță geamurile ar putea fi interpretată și ca sport de anduranță. În plus, senzorii de mișcare nu sunt capabili să înregistreze activități precum ciclism, yoga sau haltere.
În aceste scopuri, Jawbone și Fitbit au o intrare ulterioară de unități de antrenament care sunt dificil de măsurat cu brățara. Cu ajutorul tipului, duratei și intensității antrenamentului, aplicația estimează apoi câte calorii au fost consumate. Se poate specula doar despre acuratețea valorilor măsurate. Brățara BodyMedia FIT Core are un avantaj aici, deoarece depășește senzorii de mișcare și este, de asemenea, capabilă să determine temperatura pielii, conductivitatea pielii și fluxul de căldură utilizând proprii senzori.
O diferență majoră este demonstrată de faptul că BodyMedia, Jawbone și Fitbit numără și caloriile consumate atunci când nu purtați brățara sau când sunteți inactiv. Aceste măsurători sunt medii și se bazează pe vârstă, înălțime, greutate și sex. Nike + FuelBand, pe de altă parte, înregistrează doar caloriile arse activ, ceea ce duce la rezultate foarte diferite în comparație.
Uz practic
A merge la o plimbare
După primele încercări de mers pe jos, în care au fost îmbrăcați în același timp cele patru fitness trackere, a devenit rapid clar că datele colectate pot varia foarte mult. Oricine are mâna în buzunar, poartă o geantă sau se află la telefon când merge la plimbare are o influență semnificativă asupra senzorilor de mișcare sensibili. O mică tură în jurul blocului, numărând în jur de 700 de pași, Fitbit Flex și BodyMedia FIT Core au fost cele mai exacte.
Rezultatul: BodyMedia: 744 de pași și 79 de calorii arse. Nike + FuelBand: 334 de pași și 28 de calorii arse. Jawbone UP: 780 de pași și 99 de calorii arse. Fitbit Flex: 714 pași și 106 calorii arse .
Pentru a merge cu bicicleta
Când mergeți, dacă brațul este deplasat în mod regulat înainte și înapoi, urmăritorii de fitness vin cu rezultate comparativ foarte precise. Dar acest lucru arată complet diferit atunci când ești pe bicicletă. Deoarece mâna este pe ghidon și nu este mișcată, brățările inteligente cu greu pot înregistra vreo activitate, chiar dacă sunteți așezat în șa scăldat de transpirație.
În aceste cazuri, aplicațiile de fitness tracker pot fi conectate la aplicații partenere precum Endomondo sau Runkeeper, care utilizează GPS pentru a calcula distanța parcursă, viteza medie și altitudinea, din care este derivat consumul de calorii. Datele colectate sunt apoi sincronizate cu aplicațiile de fitness tracker. Dezavantajul este că pașii numărați de brățări sunt adăugați împreună cu activitatea de ciclism a aplicațiilor, astfel încât activitățile sunt numărate de două ori.
Într-o zi relativ inactivă, în care s-a întreprins o plimbare cu 45 de minute seara, BodyMedia a calculat cel mai mare consum de calorii folosind senzorii de transpirație și temperatura corpului. Rezultatul - BodyMedia: 948 de pași și 2600 de calorii arse. Nike + FuelBand: 2041 de pași și 488 de calorii arse. Jawbone UP: 2121 de pași și 1836 de calorii arse. Fitbit Flex: 3398 pași și 2057 calorii arse .
În plus, turul scurt cu bicicleta a fost înregistrat de urmăritorii GPS Runkeeper, Endomondo și Runtastic. Runkeeper a ars 269 de calorii, Endomondo a ars 326 și, potrivit Runtastic, 198 de calorii au fost arse în timpul mersului cu bicicleta. Cu Jawbone și Fitbit, ciclismul a fost, de asemenea, introdus ca activitate după aceea: timp de 45 de minute și 15 kilometri, a fost calculat un consum de calorii de 430 pentru Fitbit și 361 pentru Jawbone.
Joaca tenis
Într-un joc de tenis care a durat două ore bune, datele culese de brățări au fost relativ similare. Rezultatul: BodyMedia: 10088 de pași și 2045 de calorii arse. Jawbone UP: 9256 pași și 1689 calorii arse. Fitbit Flex: 10.191 de pași și 2005 calorii arse. Doar Nike + FuelBand a ieșit din normă: 5905 pași și 1062 calorii arse .
Viața de zi cu zi de birou
Într-o zi de birou - luând autobuzul la serviciu, câteva ore la birou și o întâlnire în afara folosind transportul public - fitness trackers au fost destul de mult de acord cu privire la câți pași au fost luați și câte calorii au fost arse. Rezultatul: BodyMedia: 7555 pași și 1971 calorii arse. Nike + FuelBand: 6218 pași și 591 calorii arse. Jawbone UP: 6795 pași și 1659 calorii arse. Fitbit Flex: 8312 pași și 2147 calorii arse .
Fitbit Flex
Fitbit Flex oferă cea mai cuprinzătoare funcționalitate a celor patru brățări testate. Poate fi sincronizat fără fir atât cu smartphone-ul, cât și cu computerul. Bluetooth este utilizat pe telefoanele mobile și sincronizarea pe computere printr-un dongle de sincronizare fără fir. Dacă brățara este conectată la smartphone, pașii pot fi urmați în timp real.