Brățările inteligente ajută la pierderea în greutate Vital

greutate

Multe persoane care fac dietă cedează loc ceasurilor și altor obiecte conectate, considerând că vor găsi ajutor suplimentar. Cu toate acestea, un studiu subliniază că ar fi contraproductiv să slăbească.

Numărarea pașilor, calcularea caloriilor cheltuite, gesturi care devin din ce în ce mai naturale pentru purtătorii de obiecte de sănătate conectate. O modalitate, de asemenea, pentru unii de a însoți o dietă. Totuși, ar fi o idee proastă. Oamenii de știință de la Universitatea din Pittsburgh au încercat într-adevăr să stabilească eficacitatea acestor dispozitive de monitorizare pentru a pierde în greutate și a o menține. Și surpriză, brățările și alte articole ar fi contraproductive !

Timp de doi ani, cercetătorii au urmărit 470 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, supraponderali sau obezi. Toți au fost supuși unei diete hipocalorice și au fost încurajați să facă mișcare. De asemenea, au beneficiat de consiliere de grup privind sănătatea și nutriția. Jumătate dintre participanți au purtat, de asemenea, o brățară care își înregistra activitatea fizică și cheltuielile de energie.