Brioche fără prea multe calorii

Mica mea dietă a început astăzi. Aș vrea să-mi modific micul dejun cât mai mult posibil dimineața și așa că am avut în minte să fac un bioche, dar cu cât mai puține calorii.

Am găsit 2 rețete, ar putea cineva să-mi spună care este cea mai puțin calorică dintre cele două ?
În brioșa N ° 2, cerem 41% unt. uhhh. găsim asta sau untul de gătit la 41%?

N ° 1: BRIOCHE CU BRANZ ALB
500gr la 560gr făină albă
1 plic de drojdie de copt
1 C. lingurita de sare
4 linguri. zahăr (pe care l-aș înlocui cu îndulcitor de gătit)
2 plicuri de zahăr vanilat
2 oua
100g brânză de vaci
200 ml lapte
2 linguri. floare de portocal sau rachiu de kirsch, sau 1 linguriță de vanilie

N ° 2: BRIOCHE CU FLORI DE PORTOCAL
600 g făină
2 plicuri de drojdie de brutar expres
2 lingurițe de îndulcitor
4 ouă
16 cl de 1/2 lapte degresat
2 lingurițe de apă de portocal
80 g unt de 41%
1 linguriță de sare fină

multumesc mult tuturor.

zi foarte buna!

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Mica mea dietă a început astăzi. Aș vrea să-mi modific micul dejun cât mai mult posibil dimineața și așa că am avut în minte să fac un bioche, dar cu cât mai puține calorii.

Am găsit 2 rețete, ar putea cineva să-mi spună care este cea mai puțin calorică dintre cele două ?
În brioșa N ° 2, cerem 41% unt. uhhh. găsim asta sau untul de gătit la 41%?

N ° 1: BRIOCHE CU BRANZ ALB
500gr la 560gr făină albă
1 plic de drojdie de copt
1 C. lingurita de sare
4 linguri. zahăr (pe care l-aș înlocui cu îndulcitor de gătit)
2 plicuri de zahăr vanilat
2 oua
100g brânză de vaci
200 ml lapte
2 linguri. floare de portocal sau rachiu de kirsch, sau 1 linguriță de vanilie

N ° 2: BRIOCHE CU FLORI DE PORTOCAL
600 g făină
2 plicuri de drojdie de brutar expres
2 lingurițe de îndulcitor
4 ouă
16 cl de 1/2 lapte degresat
2 lingurițe de apă de portocal
80 g unt de 41%
1 linguriță de sare fină

multumesc mult tuturor.

zi foarte buna!

untul cu conținut scăzut de grăsimi nu poate fi gătit, dar unele margarine cu conținut scăzut de grăsimi, da.

Mica mea dietă a început astăzi. Aș vrea să-mi modific micul dejun cât mai mult posibil dimineața și așa că am avut în minte să fac un bioche, dar cu cât mai puține calorii.

Am găsit 2 rețete, ar putea cineva să-mi spună care este cea mai puțin calorică dintre cele două ?
În brioșa N ° 2, cerem 41% unt. uhhh. găsim asta sau untul de gătit la 41%?

N ° 1: BRIOCHE CU BRANZ ALB
500gr la 560gr făină albă
1 plic de drojdie de copt
1 C. lingurita de sare
4 linguri. zahăr (pe care l-aș înlocui cu îndulcitor de gătit)
2 plicuri de zahăr vanilat
2 oua
100g brânză de vaci
200 ml lapte
2 linguri. floare de portocal sau rachiu de kirsch, sau 1 linguriță de vanilie

N ° 2: BRIOCHE CU FLORI DE PORTOCAL
600 g făină
2 plicuri de drojdie de brutar expres
2 lingurițe de îndulcitor
4 ouă

---