Bruce Lee fizic bun sau corp începător
50 kg pentru 1m70, acesta este obiectivul tău în culturism? Un pic ușor și puțin slab, nu? Este nevoie doar de un an de muncă pentru ca orice începător să aibă succes !
Nota lui Foenix: astfel încât să nu existe o neînțelegere, scopul acestui articol nu este să-l critice pe Bruce Lee, ci mai degrabă mitul din jurul său, și mai ales faptul că unii culturisti îl iau ca model de musculatură, chiar dacă el nu era culturist, ci un actor și un mare artist marțial.
O inspirație pentru mulți oameni care sunt noi în culturism, fizicul lui Bruce Lee seamănă cu cel al lui Tyler Durden, un fizic „hollywoodian”. Actualizare despre fizicul său, care inspiră un număr mare de începători. Greșit ?
Această motivație este întărită în principal de impactul vizual pe care un fizic zgâriat îl dă asupra privitorului, precum și de efectele adăugate la editare și de faptul că nu suntem obișnuiți să putem observa zilnic un astfel de grad de uscăciune. .
Bruce Lee era foarte conștient de acest lucru și a jucat pe el pentru a impresiona privitorul.
Un obiectiv pentru începători, o aventură de un an
Vom fi direcți, Bruce Lee nu era un culturist și fizicul lui nu era nimic masiv.
Sigur, este foarte uscat, vezi „zimțat” în câteva filme (și cu spatele puternic), dar fizicul său nu este impresionant. Poate fi chiar descris ca ridicol conform standardelor actuale de culturism.
La urma urmei, Lee avea doar 1,70 m, cu o greutate care fluctua între 47 și 50 de kilograme uscate ...
Vă invităm să comparați cu un fizician pentru bărbați sau un culturist amator care face dublu pentru aceeași rată de grăsime, veți înțelege rapid că fizicul său nu este nimic „fantastic”.
Pentru a ajunge la nivelul de volum al lui Bruce Lee (nu la putere sau viteză, ci doar la nivelul său estetic), ați putea spune că este o chestiune de un an sau doi ani de antrenament cu greutăți serioase, cu uscăciune bună, nu mai mult.
Este doar o construcție mică, puțin mușchi și o slabă bună, pentru că era în cea mai mare parte ultra uscat, și asta face diferența.
Bruce Lee cel slab !
Bruce Lee nu s-a lăudat cu corpul său muscular, dar s-a mândrit cu el, în special cu mușchii abdominali foarte dezvoltați. Acesta este punctul său forte.
Pentru că, atunci când Bruce Lee purta haine normale, arăta ca oricine pe stradă, putea chiar să vină drept slab! Abia când și-a scos cămașa, ai putea spune că avea un fizic matur.
Bruce Lee în repaus, în haine „de stradă”
Motivul acestui fizic slab, dar nu foarte masiv, este acela că s-a antrenat special pentru a lupta și a acționa în filme. Astfel, a trebuit să rămână agil, rapid și uscat pentru a se potrivi rolurilor sale și a-și optimiza mișcările.
Nu avea nicio intenție să pozeze pe o scenă sau să câștige masă „inutil”.
El a căutat întotdeauna să dezvolte mușchii cei mai densi și uscați cu putință. Scopul său nu era masele cu orice preț și oricum, nu-și putea permite filmele sale.
Prin urmare, el a trebuit să se mențină într-un interval de 50 până la 60 de kilograme pentru imaginea sa (puternică și uscată), dar și pentru performanța sa !