Bucătăria de sezon cea mai bună mâncare - chiar în fața ușii! Potriviți pentru distracție
Departe de grăsimea de iarnă - este timpul să slăbești! Avem cele mai bune sfaturi și exerciții nutriționale pentru a mânca sănătos. De data aceasta: bucătărie de sezon!
Fii curios, fii deschis, regândește-te. Dacă doriți să vă schimbați dieta și să vă extindeți meniul, alegeți bucătăria de sezon - și cel mai bine este să începeți chiar la ușa dvs. cu produse din propria regiune. Sunt proaspete și ieftine, adaugă varietate, sunt bune pentru mediu datorită rutelor scurte de transport și a fertilizării mai mici și sunt deosebit de sănătoase, deoarece nu există un timp de depozitare lung.
Dar: Multe tipuri de legume ne sunt acum străine - cine mai mănâncă sfeclă neagră sau sfeclă galbenă? Dar tocmai despre asta este vorba: încercați alimente pe care nu le-ați consumat niciodată! Cea mai ușoară modalitate de a obține o imagine de ansamblu asupra produselor sezoniere este să vă plimbați pe piață, mulți dealeri oferă sfaturi cu pasiune. Așa-numitele „cutii verzi”, care livrează o selecție de legume la domiciliu prin abonament și care sunt adesea însoțite de o idee de rețetă adecvată, economisesc timp.
Bucătărie de sezon: idei de calendar și rețete
Odată cu suprasolicitarea pe tot parcursul anului în supermarket, am pierdut senzația pentru sezon. Puteți găsi diverse calendare sezoniere pentru fructe, legume și salate pe Internet pentru a face cumpărăturile mai ușor. În baza de date de rețete FIT FOR FUN există desigur rețete delicioase și ușoare. Pentru a rămâne cu salsify negru: Ce zici de un risotto vegetarian de mazăre cu salsify negru și parmezan, de exemplu? Sau cu o salată cu brânză de capră și file de portocale? Sună aproape ca ceea ce un restaurant bun are de oferit - iar bucătarii săi au fost întotdeauna inspirați de anotimpuri. Dar este și foarte ușor acasă: pur și simplu introduceți ingredientul cu care doriți să gătiți în baza noastră de date de rețete - și filtrați rezultatele în funcție de gustul dvs., pentru bucătăria dvs. de sezon.!
Și mai multe informații grozave Managementul figurilor, greutatea ideală și bucătăria modernă de fitness pot fi găsite online pe paginile noastre tematice mari: