Bucătăria de slăbit durabilă - Cu 90 de rețete gustoase și sănătoase
Cărți Terre Vivante - Revista Kiosk - Prezentare de autori, formatori, ilustratori
Bucătăria durabilă pentru slăbit
Cu 90 de rețete gustoase și sănătoase
Te-ai săturat de diete? Obosit de lipsuri, calcule raționale și alte torturi ?
Soluția este în această carte! Fie că doriți să slăbiți, să vă mențineți într-o formă fizică bună sau să vă confruntați cu probleme specifice de sănătate, este important să adoptați o dietă sănătoasă și echilibrată.
Legume, cereale nerafinate, amidon, carne, pește, fructe, grăsimi (bune), gustări nu prea dulci. secretul este să le iei la momentul potrivit !
Prin sfaturi nutriționale foarte aprofundate, Brigitte Fichaux prezintă „ziua mâncării perfecte” însoțită de o multitudine de exemple de mese de compus în toate situațiile. Marie Chioca preia conducerea oferind 90 de rețete delicioase în care varietatea și lăcomia sunt în centrul atenției.
Pentru că bucătăria durabilă de slăbit nu rimează cu tristețe și plictiseală, dimpotrivă !
Bazele dietetice ale „slăbiciunii durabile”
Respectați fiziologia și nevoile corpului - Ta ziua mâncării - Sfaturi finale.
Rețete de mic dejunBriose Anglo-saxonortografiat - Răspândire tofu la frontoane și roșii uscate - Guacamole "Minut" - Prăjituri sărate cu brânză de capră și praz - Rye Rye cu șuncă și brânză de capră. - Supa miso stil japonez
pâine moale „Magia” a înviat și aburit - prăjitură de cană sărată - Clătite cu făină de orz decojit
Cremă de fructe cremoasă - "Express" tort provensal în jurul unui fruct de sezon - Clătite gurmanzi de ortografie
cereale integrale și tărâțe de ovăz
IntrărileSalată călduță cu mazăre de zăpadă și gomasio - rulouri de primăvară primavara cu sparanghel si legume crocante - Crema de broccoli la 5 ardei boabe - Legume tinere aburite în sos verde - Supă de nucă gourmet și reconfortant - Somon organic cale sashimi și daikonul tăiat în felii - Terină de vară cu legume confiate - Tartare de roșii cu măsline