Bucătărie Banana Boat: farfuria echilibrată pentru micul dejun

Preparare: 30 min

Gătit: 20 min

Pentru 2 persoane

250 g iaurt grecesc

2 linguri. linguri de zahăr de cocos (sau zahăr brun)

1 păstăi de vanilie

200 g de fructe roșii

125 g fulgi de ovăz

25 g semințe de in

1 C. linguri de piure de migdale

1 C. sirop de agave

1 C. lingura ulei de cocos

1 C. linguriță extract de vanilie

Pregătire:

Pentru a pregăti granola:

1 Preîncălziți cuptorul la 150 ° C.

2 Într-un castron, combinați fulgi de ovăz, semințe de in, migdale zdrobite, piure de migdale, sirop de agave, ulei de cocos și extract de vanilie.

3 Turnați preparatul pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt și coaceți timp de 10 minute.

---