Bucurați-vă de servicii detaliate într-un mod sănătos
Cuprins
Locul consultării Întâlnire video
Pentru a vă menține timpul și efortul organizatoric cât mai redus posibil, programările au loc în cadrul întâlnirilor video, indiferent de locul în care locuiți, într-o locație din apropierea dvs., acasă sau în practica de fizioterapie „Camera de sănătate”, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn-Neukeferloh. Întâlnirile personale sunt posibile numai pe o rază de 12 km de 82008 Unterhaching. Puteți găsi mai multe informații despre întâlnirea video aici.
Forme de sfaturi
Simțiți-vă liber să aranjați o întâlnire telefonică gratuită de 20 de minute.
Cursuri
Teoria este plictisitoare? În zona München, puteți obține sfaturi practice de achiziție în unul sau mai multe magazine alimentare sau piețe la alegere sau puteți rezerva un curs de gătit de bază acasă, în cazul în care aveți de-a face cu pregătirea mâncării pentru prima dată. Există, de asemenea, opțiunea de a vă verifica acasă echipamentul de depozitare sau de bucătărie. De asemenea, pot fi dezvoltate cursuri individuale pentru mai multe persoane. Prețurile și informații detaliate pot fi găsite aici.
Puteți găsi cursuri online gratuite aici.
Transfer de informații și cunoștințe
Veți primi informații detaliate despre unul dintre subiectele nutriționale la alegere, enumerate la „Conținutul consultării”. Prețurile pot fi găsite aici.
Analiza nutrițională/însoțirea unei modificări a dietei
Dieta dvs. actuală este analizată folosind un protocol nutrițional cu ajutorul unui program recomandat de Camera Federală a Farmaciștilor și veți primi sfaturi despre cum să vă optimizați dieta și să vă sprijiniți în schimbarea dietei. Prețurile pot fi găsite aici.
Conținutul consultării
dieta sanatoasa
În ce proporții ar trebui să se includă carbohidrații, grăsimile și proteinele în dietă? Ce alimente sunt sănătoase? Cum ar trebui să le pregătesc pentru a păstra nutrienții? Chips-urile sunt doar cartofi, nu-i așa? Câtă apă, fructe, legume, produse din cereale, cartofi, produse lactate, carne, pește, ouă, ulei, grăsimi, dulciuri, gustări ar trebui sau pot consuma zilnic? Ar trebui să fac fără carne? Câte mese pe zi sunt cele mai bune? Câte calorii pot arde cu adevărat cu exercițiile fizice? Cât de mult efort este necesar?