Budincă - câte calorii are forumul de alimentație sănătoasă
Membru din 23.07.2003
101 postări (ø0.02/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
2.822 postări (ø0.41/zi)
Dr. Oetker știe!
Membru din 17 ianuarie 2002
2.822 postări (ø0.41/zi)
Pudră de pudră de vanilie: pe 100 g conținutul ambalajului 342 Kcal
preparat conform instrucțiunilor 100 g budincă 444 kcal
Membru din 23.07.2003
101 postări (ø0.02/zi)
| multumesc hfis! dar oohhh zeu! atat de mult. ! mănânc 500 ml într-o singură seară! sunt 100 g într-un pachet? nu am niciunul la îndemână! lg margine de budincă |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 23.07.2003
101 postări (ø0.02/zi)
| si de ce are ciocolata mai putine calorii decat vanilia? nu mai înțeleg lumea. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 17 ianuarie 2002
2.822 postări (ø0.41/zi)
Cred că un astfel de pachet ar trebui să cântărească aproximativ 40 g.
Membru din 15 ianuarie 2003
189 postări (ø0.03/zi)
Cumpăr mereu budincă de la Natreen, are un gust mai bun pentru mine și familia mea decât în mod normal.
Iar lucrul bun este că are cu 40% mai puține calorii decât celălalt.
Apoi, puteți sărbători pe un castron de budincă seara
Budinca de vanilie are:
Pe 100g desert gata preparat
65 kcal și 1,4g grăsime
iar ciocolata are:
68 kcal și 2,0g grăsime
Membru din 23.07.2003
101 postări (ø0.02/zi)
| buna steffi, multumesc pentru mesaj! Trebuie să mă duc să arunc o privire. este probabil disponibil numai în supermarketurile mari. și cum îl pregătești? la fel ca budinca normala? cu 3,5% lapte gras. marja lg |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 15 ianuarie 2003
189 postări (ø0.03/zi)
Întotdeauna cumpăr doar lapte cu 0,3% grăsime și cu acesta fac budincă, ceea ce înseamnă că are și mai puține calorii așa cum sa menționat, deoarece informațiile se referă la 1,5% lapte gras.
Și nu trebuie să îndulciți budinca, atât.
Îl folosesc întotdeauna pentru a-mi face cremă pentru tăiței.
Are un gust delicios.
Membru din 17 ianuarie 2002
740 de posturi (ø 0,11/zi)
Nu vă lăsați păcăliți cu Natreen, puteți etc.
În cele din urmă există doar îndulcitor în el și nimic altceva. Poți oricine
îndulciți budinca convențională cu îndulcitor. Atunci valoarea nutritivă este corectă-
nu mai este declarat de Oetker, deoarece se referă la budinca îndulcită cu zahăr.
500 ml de budincă Natreen are, de asemenea, aproximativ 400 kcal.
Natreenpudding este captura fermierilor, pentru care ar putea fi de două ori mai scumpă
Cumpărați o sticlă plină de îndulcitor care va dura ani de zile.
Membru din 02/02/2003
7.617 postări (ø1.17/zi)
Membru din 27.07.2003
1.464 postări (ø0.23/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
12.587 postări (1,83/zi)
lăsați îndulcitorul, apoi poate că dependența se va îmbunătăți. (Sfat serios, justificare vezi articolul lui Schräger Bird).
Membru din 14.08.2005
1 postări (ø0/zi)
Îndulcitorul cu moderație nu este cu siguranță nesănătos. Presupusul consum de mâncare a fost probabil inventat de industria zahărului - nu am observat niciodată așa ceva în mine. Când îmi beau ceaiul îndulcit, nu fug o oră mai târziu să introduc bombe calorice înăuntru. Oricine a observat așa ceva ar trebui să mă contacteze, vă rog.
Membru din 12 octombrie 2004
4.950 postări (ø0.84/zi)
Cred că utilizarea îndulcitorilor pentru a prepara budinca este destul de lipsită de probleme. Poftele alimentare temute nu ar trebui să se întâmple aici, deoarece îndulcitorul este utilizat împreună cu carbohidrații (KH). Este diferit cu băuturile fără KH. Îndulcitorul împiedică organismul să furnizeze carbohidrați și insulina este eliberată. Cu toate acestea, dacă nu sunt furnizate niciunul, nivelul glucozei scade atât de mult încât este provocat un atac de foame.
Dacă nu există informații nutriționale pe pachetul de pudră de budincă, folosesc calculul simplu de 4 (. 1) Kcal x conținutul pachetului în grame. Deci, apoi aduce un 40 gr. De asemenea, ambalați doar în jur de 160 Kcal. Apoi adăugați aportul de Kcal din lapte:
cu 500 ml care ar fi: Proteine 3.4 Gr x 4.1 Kcal/Gr + KH 4.9 Gr x 4.1 Kcal/Gr + Grăsime 0.3 Gr x 9.3 Kcal/Gr = 37 Kcal/100 ml x 5 = 185 Kcal. 160 Kcal + 185 Kcal = 345 Kcal pentru aproximativ jumătate de litru de budincă finită.
Am experimentat o dată: lapte degresat 0,3% conținut de grăsime + gumă de salcâm (sau gumă de guar sau gualgin) + îndulcitor + păstăi de vanilie. Aceasta face doar 185 Kcal (vezi mai sus) + 12 Kcal (pentru agentul de legare) pe 500 + aproximativ 40 Gr = aproximativ 200 Kcal pe 500 Gr/Ml budincă finită, adică doar 60% dintr-o budincă "normală", preparat cu 0,3% lapte degresat. Cu toate acestea, acest lucru funcționează doar ca un desert cu carbohidrați consumați anterior (altfel poate duce din nou la pofte de mâncare). Alternativ, prepararea cu cacao puternic dezoliată. Și rezultatul a fost delicios.
Dar. Asta vine doar când mi-ați spus în ce situație (ca desert? Gustare? Mângâieri pentru corp?) Aveți o dorință atât de mare de budincă.