Budinca de cafea și nuci O modalitate excelentă de a te trezi - teoria fitnessului

Aveți nevoie de un mic dejun super rapid, care să vă țină stomacul toată dimineața și care, de asemenea, să vă trezească puțin? Deci, cred că avem rețeta perfectă. Budinca de cafea in stil cappuccino.

Pe hârtie pare puțin ciudat, dar ar trebui să încercați: este delicios. (Dacă vă place latte-ul dulce. În caz contrar, ar putea fi un pic dezamăgitor, brusc.)

Deci mâine dimineață, încercați:

excelentă

  • 30 g fulgi de ovăz
  • 20 cl de lapte de migdale sau orice vrei
  • 5 cl de apă
  • 1 lingură de cafea instant
  • 1 lingură de sucraloză/stevie
  • nucile pentru decor și partea crocantă pot fi înlocuite cu orice și orice.

Pentru a lua un mic dejun complet, adaug pe fructe o bucată de fruct și o linguriță de unt de arahide, lângă el. Tot ce are nevoie corpul pentru a începe ziua.