Budincă de chia peste noapte - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Amestecați semințele de chia și nuca de cocos deshidratată într-un castron.
Adăugați lapte de cocos, stevia și puțină coajă de lămâie și amestecați totul bine. Se pune la frigider peste noapte.
Scoateți budinca de chia din frigider. Puneți-le în afine într-un pahar, presărați nuci deasupra și serviți.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Perfect pentru un mic dejun sănătos și sățios: budincă delicioasă de chia de nucă de cocos cu afine proaspete.
Aveți toate ingredientele gata.
Amestecați semințele de chia și nuca de cocos deshidratată într-un castron.
Se adaugă laptele de cocos, stevia și lămâia rasă. Se amestecă totul bine și se pune la frigider peste noapte.
Scoateți budinca de chia din frigider.
Așezați într-un pahar cu afine, turnați nuci deasupra și serviți. Desigur, pot fi folosite și alte fructe de padure sau fructe.
Foarte gustos pentru micul dejun sau ca gustare de umplutură. Budinca de chia poate fi preparată foarte bine și, prin urmare, este ideală pentru deplasare. Perfect pentru fiecare zi.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)