Budinca de griș stratificat Vibono
Densitatea energiei: 0,7 kcal/g
Ingrediente pentru 1-2 porții
60 g gris de grâu dur
500 ml lapte, 1,5% grăsime
Presărați dulceața după cum este necesar
1 mandarină
1 măr
6 struguri
1 căpșună pentru garnitură
mulțumesc pentru rating!
Ne urmărești aici?
mulțumesc pentru rating!
Ne interesează părerea ta.
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!
- Acces complet la toate rețetele
- Sfaturi de slăbire selectate
- Coaching fără cărți electronice, sfaturi, grup de coaching etc.
- Convertibil într-un pachet complet (contra cost)
- Totul inclus!
- Toate rețetele u. Sfaturi pentru slăbit
- Toate antrenamentele, cărțile electronice etc. Scrisori de antrenor
- Calitatea de membru al grupului de coaching
Rețete similare
Găluște de grâu într-un pat de căpșuni
Amestec de fructe Quinoa cu quark
Budinca de orez cu mere
Weetabix quark cu miere
COACHING DE SLIMMING
Deveniți membru Vibono acum! Mai multe despre asta aici.
Comentarii 43 postări
Am o întrebare, aș vrea să încerc rețeta și să folosesc grișul spelt cum îl calculez apoi.
Poate folosi și pudra de proteine?
Multumesc pentru raspunsul tau ...
kern1970 - 25 iunie 2019 răspuns
Grisul de spelt și grisul de grâu dur au un ED comparabil, deci nu trebuie să recalculați nimic aici.
Și da, ați putea găti grișul cu puțin mai puțin lapte, apoi amestecați praful de proteine în lapte și amestecați-l în griul călduț.
Vibono - 25 iunie 2019 răspuns
Am salvat multe rețete, inclusiv aceasta, ca favorite, dar unde pot găsi preferatele mele? Căutați vârste, dar nu veți găsi nimic
Lydia - 30 martie 2018 răspuns
Bună, Lydia, poți găsi preferințele salvate în contul tău MyVibono sub „Rețetele mele”, și acolo sub „Rețete Vibono” - aceasta este fila corectă.
AICI este explicat din nou în detaliu.
Vibono - 30 martie 2018 răspuns
bună
Dar unde este budinca? Din cauza calculului?
Gisi E. - 27 iunie 2017 răspuns
Grisul gatit se numeste "budinca de gris" ...
Vibono - 27 iunie 2017 răspuns
Cu o jumătate de linguriță de cacao puternic dezoliată și alte fructe (portocale, de exemplu) aveți o budincă grozavă care toarnă budinca cu fructe de iarnă - ceva diferit și cu greu mai multe calorii. (ED 0,7 = verde)
Ador budinca de gris!
Anke - 9 februarie 2017 răspuns
Tocmai am făcut rețeta pentru cină.
Chiar te face să te simți plin 😉
Foarte gustos, cu un amestec de boabe congelate!
Anja B. - 25 ianuarie 2017 răspuns
Cu toate acestea, grisul are o mulțime de „breton”.
L-am mâncat și am avut un kilogram în plus 🙁
Saskia - 11 februarie 2016 răspuns
Acesta nu a fost cu siguranță grișul - și fluctuațiile de greutate sunt destul de normale!
Pentru o mai bună înțelegere: pentru a obține 1 kg (grăsime), ar trebui să mănânci cu 7000 kcal mai mult decât ai nevoie și pentru aceasta ar trebui să mănânci 10 kg din această rețetă, deoarece 100 de grame au doar 70 kcal.
Vibono - 11 februarie 2016 răspuns
Am avut în seara asta sos de mere de casă și bucăți de măr cubulețe. Foarte delicios.
Am îndulcit grișul cu stevia.
Am făcut-o pentru cei doi copii ai mei și pentru mine și am crezut inițial că ar putea fi prea strâns din punct de vedere cantitativ, dar nu a fost cazul. Este complet umplut.
Deoarece s-a pregătit foarte repede, felul de mâncare va fi cu siguranță servit mai des de acum înainte.
Yannis2407 - 7 ianuarie 2016 răspuns
Porție uriașă și delicioasă. Te face să te simți plin de mult timp. Consumați-l la micul dejun cu căpșuni piure și aromă de vanilie. Poate fi modificat bine.
Julia Grunwald - 3 iunie 2015 răspuns
Asta este sub „Deserturi” - pentru mine un desert este ceva ce mănânc după felul principal. Dar aici avem în total aproximativ 700g - nici măcar nu pot face asta pe stomacul gol! 😀
Atunci îl văd mai mult ca pe o masă dulce sau, alternativ, ca pe un desert pentru patru persoane. Cu siguranță o voi face, terci de gris cu fructe este super delicios!
Susanne - 1 mai 2015 răspuns
ce înseamnă 07 kacl sub rețetă
Suse - 28 martie 2015 răspuns
Aceasta este densitatea energiei (ED) a vasului.
Vibono - 28 martie 2015 răspuns
Deci potrivit pentru micul dejun ?
Ute - 1 ianuarie 2015 răspuns
Vibono - 1 ianuarie 2015 răspuns
Tanja, sunt atât de multe rețete grozave de mic dejun! Sari doar prin el!
Vibono - 26 august 2014 răspuns
Sunt entuziasmat de rețetele grozave ... . din păcate, nu sunt destul de familiarizat cu cantitățile și calculele, dar continuă să se îmbunătățească!
Mulțumiri
maria - 21 august 2014 răspuns
Bună ziua, am vrut doar să întreb dacă este ok dacă mănânc asta la micul dejun în fiecare zi. Cred că este super delicios
Tanja - 17 august 2014 răspuns
Stephanie, când te simți sătul cu mai puțin, mănâncă mai puțin. Și rețeta ta sună bine!
Vibono - 8 august 2014 răspuns
Deci, o idee drăguță, am făcut-o eu la micul dejun. Dar 500 ml pentru o persoană? Atunci nu mai este nimic de spus „plin când stomacul este plin”. 😀 Informația este mai probabil să se raporteze la 2 persoane sau?
Fac asta dimineața cu 150 ml lapte integral, 100 ml apă și 30 g griș de grâu moale. Apoi adăugați aproximativ 200 g de fructe. ED rămâne la 0,7.
Stephanie P. - 8 august 2014 răspuns
O rețetă cu adevărat grozavă, sunt încântat. Cu toate acestea, am lăsat deoparte mărul și am luat în schimb câteva căpșuni curățate.
Andrea Zehle - 5 august 2014 răspuns
Uau, este atât de delicios 🙂, dar și o porțiune destul de mare ...
Claudia Kusser - 2 august 2014 răspuns
Nu pot decât să confirm că am folosit și griș de spelt, are un gust foarte gustos .
helga gerke - 29 martie 2014 răspuns
Ieri am găsit în supermarket grâu de spelt cu cereale integrale. Te face să te simți plin și mai mult.
Și are un gust mai sănătos; O)
Jennifer Kral - 21 martie 2014 răspuns
Da, Ute! Puteți mânca asta și seara. Și da, vă puteți mânca, desigur, musliul cu Vibono Pur. 🙂
Vibono - 19 martie 2014 răspuns
Ramona, nu mănânci gris crud, ci cu lapte. Când este gătit, ED este mult mai mic. Este ca și cu pastele crude și fierte: http://www.vibono-abhaben.de/welche-energiedichte-haben-nudeln/
Vibono - 19 martie 2014 răspuns
Regina, griul de grâu moale este și el ok.
Vibono - 19 martie 2014 răspuns
Dagmar, grisul de grâu dur te face să te simți sătul puțin mai mult.
Vibono - 19 martie 2014 răspuns
Am o altă întrebare, Vibona Pur poate fi folosit și în Muessli?
bună
Pot să iau acest desert și seara
Așteptam cu nerăbdare să încerc această rețetă, dar apoi informațiile despre calorii de pe gri mi-au dat probleme.
Potrivit producătorului, grisul are un număr de calorii de 330kcal/100g.
Aceasta ar fi o densitate a energiei de 3,3.
Sau am înțeles greșit ceva?
Cum calculați ED pentru întreaga rețetă? Ingredientele echilibrează valoarea ridicată a grișului?
Ajutor, ……… . cine îmi poate explica?
Ramona Kirsch - 10 martie 2014 răspuns
Așteptam cu nerăbdare să încerc această rețetă, dar apoi am avut îndoieli cu privire la informațiile despre calorii grișului de grâu dur.
Potrivit producătorului, grisul are 330 kcal la 100 g. Dacă am înțeles, dă o densitate de energie de 3,3. Sau am înțeles greșit ceva?
Sau fructele îmbunătățesc densitatea energetică atât de mult încât este atât de scăzută după aceea?
Vă rog să mă ajutați să înțeleg.
Ramona Kirsch - 10 martie 2014 răspuns
Foarte gustos ... greu de crezut că oricum slăbești.
A făcut budinca cu gris moale. Este ok despre Ed?
Regina obraznic - 28 februarie 2014 răspuns
care este atât de delicios, cu must de casă, mere cocoloase.mega delicios ! și jumătate din ea se umple deja. Grisul preferat rece și merele fierbinți: O)
cony - 28 februarie 2014 răspuns
il poti face si cu gris de spelta si are asa gust?
martina Höllstin - 24 februarie 2014 răspuns
Am încercat rețeta astăzi, avea un gust delicios! Doar o rețetă grozavă, care te umple bine. Mulțumesc!
Heinen Roswitha - 24 februarie 2014 răspuns
am vrut să vă întreb dacă puteți folosi și griș de spelt și are gustul acesta, vă mulțumesc ....
martina Höllstin - 24 februarie 2014 răspuns
Super, am asteptat o reteta de genul asta ! 🙂
Nicki - 24 februarie 2014 răspuns
Cred că rețeta este cu adevărat grozavă! Există o singură întrebare pe care o pun mereu când citesc rețete de griș ... gri de grâu dur sau gri de grâu moale? Este cu adevărat crucial și care sunt diferențele? De obicei primiți răspunsul că aveți tendința de a folosi griș de grâu moale pentru deserturi (indiferent de motiv.), Dar nici acesta nu este cazul. Poate cineva să-mi răspundă la această întrebare.
Dagmar Dejamfekr - 24 februarie 2014 răspuns
Hm, care arată bine. Dintele îmi picură deja .......
Angela Mattke - 23 februarie 2014 răspuns