Budinca de orez cu proteine

distribuie acum:

Mic dejun fitness 🙂

După cum se știe, bicepsul se micșorează din salată 😆 Dar o porție delicioasă de budincă de orez proteic vă oferă multă putere dimineața ッ ✌

Aveți nevoie de următoarele ingrediente pentru o porție mică
  • 150-200 ml lapte de ovăz sau alt lapte vegetal
  • 30 g proteine ​​pulbere. Am aruncat o privire asupra vaniliei de la Nutri-Plus Shake aici ->
    Reducere de 10% la Nutri-Plus cu codul "verena10".
  • 2-3 linguri de orez fiert ➡ Am orezul gătit întotdeauna la frigider 🙂
  • Unele scorțișoară și lumină Xucker (dulceață naturală fără calorii) pentru stropire ► Faceți clic aici pentru mai multe informații despre lumina Xucker -> totul despre lumina Xucker
Așa se face:
  • Se agită laptele de ovăz cu proteine ​​praf cu un agitator de lapte.
  • Se amestecă cu orez și se încălzește scurt în micro. Dar are și gust rece 🙂
  • La final, presărați cu amestecul ușor de scorțișoară și Xucker sau alegeți un alt topping.
RECOMANDAREA MEA PENTRU PREGĂTIRE

conținut scăzut

Distrează-te copiind 🙂

Și dacă aveți nevoie de un antrenament nutrițional detaliat adaptat nevoilor dvs. pentru a vă potrivi cu adevărat, atunci sunt bucuros să vă ajut personal 🙂
Faceți clic aici pentru mai multe informații despre nutriția și antrenamentul meu .

Și pentru că am fost întrebat atât de des recent dacă sfaturile mele nutriționale și atelierele de nutriție sunt potrivite doar pentru vegetarieni/vegani: Nu, merg în fiecare tip de dietă individual. La urma urmei, nu îmi fac planuri de nutriție pe termen lung, ci te învăț la ce să fii atent în detaliu, astfel încât să îți poți pune împreună mâncarea după propriul gust. Faceți clic aici dacă doriți să aflați cum mă puteți contacta .


A ta

postari populare

postări similare

Vă mulțumim pentru contribuția dvs. utilă.

De mult timp m-am abonat la weblogul dvs. ca flux de știri.
Și a trebuit doar să scriu un comentariu rapid și să spun „mulțumesc”.

Fă la fel, aștept cu nerăbdare următoarea postare

De asemenea, pot folosi lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face budinca de orez proteică?
Sau laptele vegetal este, în general, mai bun decât laptele de vacă?

Dragă Nicole,
Întrebarea dvs. a fost deja tratată prin celălalt articol al meu, pe care l-ați citit și dvs. sau prin videoclipul pe care l-ați vizionat 🙂
multe salutari
Verena

m-ar interesa și întrebarea despre laptele de vacă. Poți lega articolul și videoclipul despre care vorbești aici?

Bună, Christian, poți găsi videoclipul despre care vorbim în partea de jos a paginii următoare: http://www.v-reena.com/vegetarisch-abhaben-alternativen/

Lasa un comentariu
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate * faceți clic aici pentru a anula răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.