Budinca de orez dietetică Milbona sau junk food
de Oaspete 30.06 12:26
Sunt nou, acesta este primul meu mesaj. Am început recent antrenamentul cu greutăți acasă și vreau să câștig cât mai multă masă musculară (știu că va dura mult timp) reducând în același timp creșterea grăsimilor.
Am un punct moale pentru budinca de orez simplă marca MILBONA de la Lidl. dar voila, la fel de des în acest magazin, valorile nutriționale nu sunt menționate. nu există nici măcar greutatea! Mănânc în medie 2 borcane (vom spune 100g) pe zi, la desert, gustare sau după antrenament.
ingredientele sunt după cum urmează: lapte integral, orez (12%), zahăr (7%), stabilizatori: E410 și E407, sare, aromă de vanilie identică cu cea naturală.
Mi-e teamă să iau în principal burta, din cauza zaharurilor/lipidelor dacă continuu să le mănânc. sunt temerile mele întemeiate ?
Mulțumesc și ne vedem curând!
ps: felicitări lui fab pentru site-ul său și tuturor pentru acest forum.
Budinca de orez Milbona: dietă sau junk food ?
de Matei 30.06 07:56
Acasă am o cutie cu budincă de orez cu aromă de vanilie:
VAL. NUTR. MED./100g
510kj - 121kcal
proteine: 3,2g
carbohidrați: 20,7g
-din care zaharuri: 9,3g
lipide: 2,8g
-din care acizi grași saturați: 0,1g
fibre alimentare: 0,2
sodiu: 0,0g
voila, dacă te poate ajuta
dacă nu pentru a îngrășa din cauza asta. totul depinde de dieta ta din apropiere !
Budinca de orez Milbona: dietă sau junk food ?
de Rudy pe 30.06 08:59
Budinca de orez Milbona: dietă sau junk food ?
de Oaspete pe 30.06 12:37 p.m.
precis, există ceva ce nu înțeleg. spuneți că luați budinca de orez 20% carbohidrați c prea mult sau în creșterea în greutate, care ar trebui să vă aducă masa musculară, este 75% carbohidrați, inclusiv o mulțime de zaharuri .