Budinca de Quark de vanilie pentru Jieper pe rețeta Sweet Weight Watchers; Cum să piardă în greutate; Deci pierde în greutate
Budinca de quark de vanilie impotriva Jieper pe dulciuri | Rețetă Weight Watchers
Cine nu cunoaște acel sentiment de a mânca ceva dulce? Nu degeaba avem un cuvânt pentru asta: asta Zuckerjieper.
Mai ales când sunteți la WW și ați redus aportul de calorii (și mai ales aportul de zahăr), Zuckerjieper vă poate apela rapid.
Prin urmare, nu este deloc rău dacă planificați acest jieper de zahăr și pentru toți cei care suferă în mod special de acesta, poate fi recomandabil să faceți o masă principală dulce din când în când.
Iată una dintre sugestiile noastre pentru un fel de mâncare ușor și dulce. Este foarte versatil. Indiferent dacă este mic dejun, gustare, prânz sau cină - funcționează întotdeauna în funcție de cantitate.
Începem prin a face o budincă de vanilie. O realizăm complet noi înșine, pentru că este într-adevăr foarte simplă, dar, desigur, puteți găti și una din pudra cumpărată sau chiar o puteți cumpăra complet gata preparată, dar aveți grijă, amestecurile de pulbere conțin adesea zahăr și budincele cumpărate conțin adesea smântână. Deci, dacă vrei să știi ce este înăuntru, fă-o singur.
Punem apoi budinca într-un castron pentru a se răci.
Pentru a împiedica budinca să capete o piele, o acoperim cu folie alimentară.
De îndată ce budinca s-a răcit (sau mult mai târziu) amestecăm quarkul marger. Quarkul face crema mai ușoară și în același timp mai plină.
Acum adăugați îndulcitor după gust și budinca de quark de vanilie este gata.
Se ornează cu multe fructe de sezon.