Buletin informativ Tomotion februarie PDF descărcare gratuită
Performanța este egală cu propulsia: Ergonomia bicicletei prin montarea bicicletelor (Dr. Kim Tofaute) Rezerva de performanță Antrenament fascia: Teorie și practică (Sebastian Heller) Antrenament ahtletic (teorie și practică): Bază pentru performanțe ridicate (Patrick Schneider) Oamenii nu sunt (!) Mașini: Știri din Curs de formare (Dr. Ronald Burger și Andrea Potratz) Un atelier constant foarte bun, interesant, realizat de echipa Tomotion Racing by Black Tusk, care a făcut ca timpul să treacă! Mi s-au părut deosebit de interesante subiectele mereu în creștere despre montarea bicicletelor, fascia și antrenamentul funcțional, cu o parte practică bine concepută și cred că fiecare participant ar putea să se inspire bine pentru antrenamentul lor! În plus, ați putea pune întrebări individuale vorbitorilor în timpul pauzelor și după atelier, a fost rezumatul pozitiv al participantului Patrick Fries.
Distracție împreună pe zăpadă și antrenament de epilare la sfârșitul săptămânii sporturilor de iarnă de la tomotion Racing by colan negru Ajută foarte mult, așa că mulți oameni se gândesc la ceruirea schiurilor de fond și apoi se întreabă când aproape se opresc pe traseu. Un curs spontan de epilare cu ceară în weekendul sporturilor de iarnă de Tomotion Racing by Black Tusk a adus multor participanți o experiență specială aha: mai multă viteză cu mai puțin efort = mai multă distracție! Sâmbăta trecută zece membri ai echipei s-au întâlnit la un minus de 8 C în Leutasch, Austria. Soarele a râs din cerul albastru profund și o pătură luxuriantă de zăpadă invitată irezistibil la sporturile de iarnă. Cei zece participanți au venit din locațiile de curse tomotion din Lindau, Pforzheim și München și mulți dintre ei s-au cunoscut pentru prima dată la acest eveniment. Ceea ce nu a scăzut sociabilitatea. Dimpotrivă: sportivii s-au distrat mult în timp ce patinau pe traseul minunat îngrijit. Trei ore de schi fond dimineața și încă o oră după-amiază au asigurat că mușchii erau obosiți confortabil seara.
Metabolismul poate fi ameliorat enorm în timpul unei faze de concurență sau dietă prin înlocuirea proteinelor alimentare cu MAP. Deoarece MAP este complet absorbit în intestinul subțire într-un timp foarte scurt și nu lasă niciun produs final digestiv în intestin, acest lucru ameliorează organele digestive și, în consecință, și sistemul cardiovascular, ceea ce reprezintă un mare avantaj în special pentru performanțele atletice sau dacă sunteți supraponderal. Următoarea comparație presupune un randament eficient de proteine de 9,9 g și este menită să arate ce cantitate din proteina alimentară respectivă trebuie consumată, cantitatea de produse de degradare care trebuie eliminate și cum este încărcătura de organe în raport cu MAP: Origine aminoacizi Consumul necesar Cantitatea de proteine alimentare NNU² Randament anabolic în g Scăderea azotului în g Proporția glucozei în kcal Expunere la proteine dietetice comparativ cu MAP MAP 10,0 g> 99%> 9,9