Bulimia; supraponderal

Sunt nou aici și deja m-am prezentat pe scurt pe forumul pentru noii veniți.

Acum mă întreb dacă există cineva aici care să aibă bulimie ca mine, dar nu subțire, ci supraponderală este?

Am purtat cu mine o cifră de exces de greutate de două cifre de la pubertate.
Și, în ciuda bulimiei, am atins o greutate normală o singură dată în 2003. Înainte și după - ei bine, de aceea mă numesc și eu kugel. (asta doar mi se potrivește)

În timpul sejurului meu spa de acum câțiva ani, eram în grupul bulimiei, dar toată lumea din jurul meu era slabă - a fost groaznic pentru mine!
Și mai târziu am încercat un grup de auto-ajutor în orașul meu. Toată lumea din jurul meu era foarte subțire și acolo!
Nu puteam sta acolo!
Cum s-au uitat la mine! Neîncrezătoare (nu are niciodată bulimie!) Și peiorativă, dezgustată (este grasă!).
Și m-au tratat complet în gol.

Nu vă vedeți aici pe forum, este bine. Deci, factorul extern pentru schimb este complet irelevant.

Și totuși aș vrea să știu dacă există alte bulimice supraponderale aici pentru a împărtăși experiențe pe acest subiect.

Să înveți să-l accepți ca parte a ta fără să-l interpretezi.
Iartă când ai devenit slab.
Să te bucuri când ai rămas puternic.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

În primul rând ceva pur faptic, există deja multe bulimice supraponderale și, de asemenea, bulimice a căror greutate fluctuează extrem de mult, deci nu sunteți absolut singur. Și nici nu este neobișnuit, chiar dacă se poate simți așa.

Când eram bulimic, eram întotdeauna limita superioară a greutății normale și, în ultimii ani, eram deseori supraponderală din cauza tulburării alimentare. Știu că nu te face să te simți grozav. Dar, în cele din urmă, este vorba de a te accepta și a te iubi pentru cine ești pentru a deveni sănătos și a-ți continua viața. Și apoi greutatea este absolut irelevantă, atâta timp cât nu aveți probleme de sănătate care sunt într-adevăr * numai * din cauza supraponderabilității. (Da, întotdeauna mă îndoiesc de asta ca student la medicină.)
Din cauza aceasta.

O poți face, bine ai venit din nou.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

A existat întotdeauna Butzle. Dar nu l-am citit de mult.

Și pâinea și untul trebuie să fi trecut prin toate clasele de greutate. Dar nici nu scrie aici. Altfel nu mă pot gândi la niciunul.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

De asemenea, cred că noi, bulimicii, ne înțelegem aici, indiferent de greutatea pe care o avem, pentru că se află problema ne.

Din păcate, din motive de sănătate, trebuie să ajung la o greutate normală, ceea ce îmi face mai dificil să lucrez cu ES.
Am avut deja atâtea sfaturi nutriționale și mii de diete și milioane de articole de revistă despre asta și capul meu se învârte doar pentru că nici nu știu care este dieta potrivită pentru mine și corpul meu pentru a slăbi sănătos!

De asemenea, îmi lipsește încrederea în mine!

De aceea, rămân la numărarea kcal, cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr, o mulțime de cereale integrale și proteine, fructe și legume.

Dar când mănâncă excesiv, mă înghesuiesc în toate! Și, desigur, de preferință lucruri precum chipsuri, ciocolată, pizza etc. Și pentru că acestea sunt lucruri „nesănătoase”, nu „slăbitoare”, nu le pot lăsa acolo!

Mâncarea în sine este „periculoasă” pentru mine, deoarece „te îngrașă”. Chiar și după micul dejun de astăzi (muesli + banane + lapte de soia ușor - informații despre cantitate șterse) am senzația: „Nu era corect, asta era prea mult, îmi păstrează greutatea”. Mă simt plin și urăsc presiunea din stomac! Totuși, nu voi fi eliminat. Pentru că a fost o masă „sănătoasă”! Și nu vreau să fiu eliminat.

Urăsc! De asemenea, vreau să pot mânca cu conștiința curată și un sentiment bun! Și cu măsură!

Vreau să am un sentiment pentru ceea ce este bine pentru mine și să am încredere în asta și să pot acționa în consecință!

Sch. Simt doar că plâng!

Să înveți să-l accepți ca parte a ta fără să-l interpretezi.
Iartă când ai devenit slab.
Să te bucuri când ai rămas puternic.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

Și viața de zi cu zi ne mănâncă în fiecare zi nouă.

Deocamdată mă retrag.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

trebuie doar să zbori și să mărturisești. Sunt, de asemenea, unul dintre bulimii obezi **!

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

În ceea ce privește pierderea în greutate, am avut experiența și sunt, de asemenea, foarte sigur că nu ai voie să slăbești în timp ce încă mai suferi de tulburări de alimentație, atâta timp cât mai asociezi mâncarea cu atâtea sentimente negative. Dietele și tulburările alimentare sunt cu siguranță contraindicate. Și la ce bun este pentru tine și corpul tău dacă diabetul tău de tip II (?) Se îmbunătățește, celulele nu mai sunt atât de rezistente la insulină, dacă îți deteriorezi psihicul atât de mult prin dietă?
Cel mai bun lucru este întotdeauna când ai grijă pentru prima oară de tulburarea alimentară, devii sănătos și apoi mănânci și faci mișcare în mod rezonabil și în funcție de foamea/pofta de mâncare (.) Am făcut experiența și asta am învățat în multe seminarii.

Mai presus de toate, întrebarea îmi răsună întotdeauna dacă bolile provin cu adevărat din ÜG sau dacă există și alte cauze. Deoarece adesea medicii o fac mult mai ușoară pentru ei înșiși, atribuie o mulțime greutății, chiar dacă în spatele ei există poate altceva.

La fel ca hrană pentru gândire. Și da, trebuie să mănânci și tu sănătos și sensibil. Și nimeni nu are nevoie de lapte ușor de soia.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

Sunt, de asemenea, supraponderal, nu prea mult, dar deja câteva kilograme.
În momentul de față citesc cartea „Zahăr și bulimie” de Inke Jochims și acum urmăresc ceea ce scrie ea și într-adevăr nu am avut UN SINGUL EȘEC în toată săptămâna. Și asta, deși viața mea înnebunește cu adevărat în acest moment și momentan sunt foarte stresat! Mănânc mult, dar am mâncat întotdeauna. Chiar și înainte, când eram încă „normal”, adică nu mă deranjau să mănânc, mâncasem deja cantități care îi uimeau pe ceilalți. De aici și excesul meu de greutate chiar și acum.
Pot recomanda cartea tuturor de aici. Am avut chiar FOARTE NORMAL, tocmai am mâncat câteva dulciuri aseară! Ca orice altă persoană care mănâncă normal! E un sentiment foarte bun.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

Pot recomanda și cartea „zucker und bulimie” - există o mulțime de lucruri reale în ea. cu toate acestea, nu ar trebui să fiți prea stricți în această privință. a mânca ar trebui să fie totuși distractiv
și în ceea ce privește greutatea: lucrați pentru a vă face sănătos, atunci greutatea dvs. se va regla din nou. una merge mână în mână cu cealaltă

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

die-noni, simt la fel.
Excesul meu de greutate nu este cauza, dar a fost în cele din urmă declanșatorul și totuși motivul,
de ce este atât de greu să scapi de ea.
În cei doi ani în care am fost FA + Nrechfrei, m-am îngrășat foarte mult, așa că am fost extrem de obez.
Și asta mă face a recidivat, de asemenea.

Mi se pare atât de al naibii de greu să las „deoparte” supraponderalitatea și să mă ocup mai întâi de recuperarea psihologică!
Mai ales că am și eu probleme de sănătate din cauza ÜG!

ARGH! Asta mă înnebunește.
Dacă OG este unul dintre motivele pentru FA, cum ar trebui să pot lăsa deoparte.
În plus, nu vreau să mă îngraș!
Ciclul prostiei stupide.

Să înveți să-l accepți ca parte a ta fără să-l interpretezi.
Iartă când ai devenit slab.
Să te bucuri când ai rămas puternic.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

Da, când mă gândesc la asta, trebuie să fie așa. ES-ul meu a început și cu consumul excesiv.
Și în cei 2 ani fără B am avut FA mai mici pe care am putut să le opresc la timp,
dar trebuie să se fi strecurat înapoi în mâncărime, mâncând inconștient și, prin urmare, neobservat.
Orice altceva nu are sens, deoarece tiroida mea funcționează bine. (Deci nimic „fizic”).

Da, nu este atât de simplu.

Apropo, voi urmări sfatul cu cartea „Zahăr și bulimie”! Mulțumesc!

Să înveți să-l accepți ca parte a ta fără să-l interpretezi.
Iartă când ai devenit slab.
Să te bucuri când ai rămas puternic.

Re: altcineva aici cu bulimie și supraponderalitate?

@ undeva Asta e bulimie. Imi pare rau. Lungimea nu are nicio legătură cu aceasta. Poate poți să te certi despre intensitate dacă se întâmplă doar o dată la câteva luni. atunci poate exista o ușoară și nu o tulburare severă, dar dispoziția psihologică există - și, de asemenea, vă poate provoca probleme într-un mod complet diferit decât în cazul tulburărilor alimentare.

O să mă rostogolesc la tine
Cunosc problema absolut și cred că o problemă cu terapia este că bulimia este întotdeauna privită ca o boală de sine stătătoare; Cred însă că limitele sunt foarte fluide. Și cred că bulimia poate fi și o ieșire din anorexie sau dependență de alimente; fie pentru că nu mai poți îndura foamea, fie pentru că nu poți îndura umplutura.
Dietele și sănătatea nu merg împreună și bulimia te dăunează mai mult decât obezității, cel puțin mai repede. Dar acea greutate „sănătoasă” este un motiv frumos pentru a continua să slăbești, nu-i așa?

Pentru dvs., ca și pentru ceilalți, fundalul emoțional al percepției de sine perturbate - atât a corpului, cât și a caracterului (ura de sine) - trebuie clarificat pentru a pune capăt alimentației emoționalizate.
Mă tot întreb unde este linia dintre nemulțumirea față de siluetă (grăsimea abdominală doare când stai pe brâu și moda frumoasă nu mai este disponibilă!) Și tulburarea alimentară, dacă ai avut deja. Am reușit să slăbesc mult într-un mod sănătos, cu rezultatul că mă aflam într-un nivel narcisist extrem, nu mi-am mai judecat viața în mod realist și aproape că am înnebunit cu studiile. Eram slab, dar viața mea nu era mai bună. Apoi m-am îngrășat din nou din cauza stresului - pentru că încă nu învățasem cum să fac față cu totul în mod sensibil - și numai în ultimele luni mâncarea mi-a fost dezemotionată.

Dacă vrei să slăbești sănătos, atunci greutatea ta nu trebuie să-ți determine viața - pierderea în greutate în exces poate dura între jumătate de an și doi ani, în funcție de situație - trebuie să trăiești în continuare! Și nu poate fi o pedeapsă pentru auto-îngăduirea anterioară. Nici nu ar trebui privit ca o pierdere emoțională. Modul acolo este dificil.

Cred că o mulțime de programe precum Weight Watchers, deoarece își propun să schimbe compoziția dietei, să se concentreze pe o nutriție adecvată și să excludă tendințele emo alimentare sau stilul de viață. Este important să mâncați o anumită cantitate pe zi. Adică, ei folosesc deja acest factor într-o tulburare de alimentație - fiind excesiv de disciplinați și, prin urmare, puțin mai bine decât de obicei. Nu o poți face perfect. În același timp, nu există interdicții pe care să le poți îndeplini perfect și, prin urmare, să te simți mai bine. Există ceva foarte rezonabil și corect în program. Oricine citește pur și simplu fapte - în special cele cu o tulburare de alimentație - tinde să organizeze un program rigid care corespunde mai mult propriei dorințe de a fi perfect. Există, de asemenea, ortorexie nervoasă - constrângerea de a mânca corect și sănătos, mai ales ecologic. De cele mai multe ori, anumite alimente sunt excluse sau demonizate, la Weight Watchers alimentele sunt plasate într-o relație sănătoasă între ele. În plus, dieta este foarte bună și astfel absoarbe rapid efectele secundare fizice ale bulimiei.

Cred că cariera mea a fost consumul excesiv, bulimia, prins pe scurt de ortorexie, apoi bulimia, consumul excesiv, dieta cu scădere în greutate mare (niciodată nu a fost SM, cu siguranță nu), consumul, bulimia, scăderea în greutate, dar fără îmbunătățire emoțională, dar și fără vărsături, accident emoțional total, Mâncând, acum scopul este să-mi dezemozionez mâncarea. Mă orientez către Weight Watchers și sper că dorința mea de a reduce alimentele la funcția normală și, prin urmare, de a beneficia de pierderea în greutate nu mă atrage într-o capcană a tulburării mele alimentare în următoarele câteva luni. Va fi important pentru mine să-mi modelez activ viața și că experiențele pozitive nu depind de optica mea, ci să rămân realiste. Dacă nu o pot face, vei ști