Bulionul de pui te îngrașă Blogul
Cu un conținut scăzut de calorii, totuși, bulionul de pui oferă puțini nutrienți. Compuse în principal din apă, aceste porțiuni mici obișnuiau să o facă pregătește supe și bulionuri, nu sunt nici recomandate, nici interzise în diete.
Prin urmare, bulionul de pui nu vă îngrașă sau pierde în greutate și este mai bine să pregătiți unul singur decât să cumpărați un produs industrial disponibil în cuburi.
Bulion de pui, valoare nutritivă redusă în timpul unei diete
Adesea recomandat seara pentru prepararea meselor ușoare, bulionele de pui sau de pasăre nu sunt conțin doar 9 calorii pe cub. Cu mai puțin de 1 gram de lipide, glucide și proteine, acest bulion de pui conține foarte puține elemente esențiale pentru organism.
La 98% apă, aceste cuburi, de obicei pentru a fi topite într-o cratiță, prezintă un interes limitat pentru oricine începe o dietă de slăbire. Conținând prea multe ingrediente industriale precum grăsimi vegetale, potențatori de aromă, sare și amidon de cartofi: aceste bulioane de pui disponibile sub formă de cuburi conțin de fapt foarte puține păsări de curte.
Acordați atenție și cantităților, deoarece pentru 100g bulion de pui caloriile pot urca rapid. Cu 172 Kcal la 100g, 15g de proteine, 17g de carbohidrați și 5g de lipide: bulionele de pui consumate în cantități mari sunt sărac în fibre dietetice și nu sunt chiar recomandate în timpul unei diete.