Buna dieta

Vreau să slăbesc, dar nu o pot face. Sunt prea atras de gustări și mai mult am renunțat și am renunțat la fumat. Am încercat multe lucruri, dar la un moment dat am fost atras de bomboane ici și colo. Masur 1m62 si cantaresc mai mult de 70k. Cine mă poate susține și mă poate ajuta. Înainte să fiu super slabă și să fiu deprimat mă făcea să mă îngraș, nici măcar un copil, este un ajutor oribil

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Vreau să slăbesc, dar nu o pot face. Sunt prea atras de gustări și mai mult am renunțat și am renunțat la fumat. Am încercat o mulțime de lucruri, dar la un moment dat am fost atras de bomboane ici și colo. Masur 1m62 si cantaresc mai mult de 70k. Cine mă poate susține și mă poate ajuta. Înainte să fiu super slabă și să fiu deprimat mă făcea să mă îngraș, nici măcar un copil, este un ajutor oribil

Cc mă, dacă vreți, sunt acolo și eu trebuie să slăbesc, astfel încât să putem discuta și să ne încurajăm reciproc

Da, grozav. Am nevoie de putere. Câte kilograme trebuie să pierzi? Aș dori între 8-10

Nu îți găsesc răspunsul ?

Bună ! Sunt în aceeași situație ca tine acum și abia acum o lună eram ca tine, nu mă puteam descurca fără gustări, chipsuri, Nutella și așa mai departe, dar din ce în ce mai mult zilele petrec mai puțin, îți vei dori aceste lucruri. Sigur că la început va fi greu! Va trebui să spui nu la orice dulciuri. Luați un exemplu, tocmai acum iubitul meu și-a cumpărat gogoși, el trebuie să le mănânce în fața mea, înainte aș fi spart este sigur, dar de data asta m-am imaginat în câteva luni cu corpul pe care îl visez. Deci, acolo îl aveți, când simțiți că veți sparge gândiți-vă la corpul pe care îl veți avea în câteva luni și acolo, vă garantez că nici nu veți dori tot ceea ce veți fi dezgustat! Și apoi sincer felicitări pentru renunțarea la fumat, cel mai bine este să renunți acum, în timp ce sunt încă atât de mulți !