Bună dimineața, noapte bună de la Katrin H; ller - carte Thalia

40 de sfaturi pentru un început bun de zi și un somn bun

Alte formate

Descriere

Fericit ziua, relaxat noaptea

dimineața

• În sfârșit, întâmpinați ziua reîmprospătată: 20 de ritualuri pentru un început perfect de zi

• În cele din urmă, culcați-vă cu liniște sufletească: 20 de sfaturi pentru un somn bun

• Am dormit în cele din urmă 10 ore. A durat 3 zile, dar cel puțin.

Cu o mulțime de ziceri și ilustrații umoristice Știi că ... dimineața te trezești epuizat pentru că mai întâi nu puteai dormi seara, apoi te-ai trezit de nenumărate ori și apoi ești frumoasă, bogată și sexy, ceasul deșteptător sună. Acest lucru se poate face mai bine! Faceți-o ca Pippi Longstocking și culcați-vă în pat invers, schimbările de perspectivă pot face minuni. Lăsați oile în hambar și gândiți-vă la o persoană deosebit de grozavă, roiul este permis. Relaxarea musculară, zgomotele relaxante și dieta corectă asigură, de asemenea, un somn odihnitor.

Și dimineața? Te-ai legănat vreodată prin apartament cântând și dansând? În orice caz, ați cântat deja la locul de muncă. Începând ziua offline este mult mai sănătos decât verificarea e-mailurilor în pat. Încercați o listă de lucruri de făcut - starea de spirit crește, deviza este: Ziua, voi veni!