Burta de bere 5 sfaturi pentru a scăpa de ea
Cu siguranță ați auzit deja expresia „clapetă de bere” sau „abdo kronembourg”. Se referă nu fără batjocură la burtele rotunde și „umflate” pe care le-ar putea avea unii oameni. Credem că această burtă se formează atunci când consumi bere în cantități mari în mod regulat de ani de zile. Vești bune: burta de bere și un mit. Mai bine, este posibil să scapi de el urmând aceste 5 sfaturi.
Adevărul despre burta de bere
Nu ! Berea nu este singura cauză a abdomenului ! Nu drojdia sau hameiul din interior vor provoca umflarea burții. Un studiu suedez recent a dezvăluit această legendă. Au plecat în Germania (țara berii prin excelență) pentru a intervieva 20.000 de persoane care s-au oferit voluntar. Rezultat? Subiecții cu cel mai puternic consum de bere au avut, de asemenea, tendința de a mânca în exces: bon vivant.
Berea, deși are un conținut ridicat de calorii, este doar un motiv pentru stomacul voluminos. Acestea fiind spuse, a avea o burtă de bere poate duce în timp la riscuri de a dezvolta boli cardiovasculare, probleme cardiace și colesterol.
Iată 5 sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți o „burtă de bere”.
Bea fără exces
Poate sună evident, dar merită să ne amintim. Alcoolul este una dintre cele mai calorice substanțe și este unul dintre principalele motive pentru acumularea de grăsimi în burtă. de exemplu, o bere de 33 cl reprezintă 125 de calorii. Aceste calorii sunt complet inutile pentru corp, deoarece alcoolul nu are substanțe nutritive pe care organismul le poate folosi.