Burtă de celulită, coapse, soluții pentru fese, sfaturi și tratamente pentru limitarea daunelor - L
Acasă, într-un institut sau chiar practică de înfrumusețare: o actualizare a diferitelor tehnici de limitare a celulitei.
Aproape 95% dintre femei cred că au celulită pe fese, coapse sau stomac, indiferent de morfologia și greutatea lor. Odată cu sosirea verii, odată cu testul fatidic al costumului de baie pe plajă, urmați sfaturile noastre (dietă, masaj, sport.) Pentru a îndepărta gropile înainte ca acestea să se stabilească definitiv.
„Celulita este adesea o chestiune genetică. Dar este posibil să-i influențăm aspectul prin stilul său de viață. Și de la o vârstă fragedă, fete tinere supraponderale având deja țesut conjunctiv mai slab ", explică Elisabeth Winterot, expertă în îngrijirea pielii Dove. Strategia noastră în șase puncte pentru a vă netezi celulita, de la metodele de acasă la medicina estetică.
Echilibrează-ți dieta
Nu este nevoie să cheltuiți bani pentru tratamente de înfrumusețare dacă nu se efectuează nicio modificare dietetică. Evitați dietele imediat restrictive care te fac sa slabesti. și returnează celulita. Cei doi dușmani principali de limitat? Zahăr și sare. Primul promovează producția de estrogen, acești hormoni feminini stimulând producția de celule grase. Al doilea determină retenția de apă.
Înlocuiți deserturile cu brânză, un ceai de plante aromatizat, o cafea sau un pătrat de ciocolată cu 90% cacao (75% pentru gustul dulce). Un sfat de uitat despre desert: spălați-vă dinții imediat după masă. Gustul de menta îți va satisface papilele gustative.
La ora 16, vă mulțumiți cu o gustare pe bază de fructe. În cronobiologie, acesta este momentul în care fructele sunt cel mai bine metabolizate.
În loc să săriți vasele, adăugați condimente, condimente sau oțet.
Auto-masaj
Nimic ca masajul pentru a activa lipoliza (golirea celulelor adipoase)! Masând, îmbunătățim microcirculația și drenaj limfatic iar țesutul gras este înmuiat, care este apoi eliberat mai ușor. Acasă, masați-vă dimineața și seara.
Dimineața: cu o cremă adaptată care va fi cronologic mai eficientă. Astăzi, 80% din cremele de slăbit conțin cofeină, agentul activator al lipolizei. Pentru a-și stimula acțiunea, unele laboratoare o asociază cu mate, o plantă sud-americană care conține cofeină, teobromină și teofilină.