Burtă mare - inimă stresată - Bodymed News
Obezitatea este unul dintre cei mai importanți factori de risc în dezvoltarea tensiunii arteriale crescute - așa-numita hipertensiune arterială. Există o legătură strânsă între acumularea de grăsime corporală, dezvoltarea hipertensiunii arteriale și riscul de boli cardiovasculare. Grăsimea din burtă joacă un rol crucial în acest sens .
"Barometru de sănătate" stomac
Cel mai simplu mod Risc de afecțiuni cardiovasculare și metabolice este de stabilit Măsurarea circumferinței taliei. Se află sub arcul costal - între șold și marginea inferioară a coastei - măsurat.
O circumferință a taliei se aplică femeilor .
- mai puțin de 80 cm decât în mod normal,
- între 80 și 88 cm ca risc ușor crescut și
- peste 88 cm ca risc crescut semnificativ.
O circumferință a taliei se aplică bărbaților .
- sub 94 cm decât în mod normal,
- între 94 și 102 cm ca risc ușor crescut și
- peste 102 cm ca risc crescut semnificativ.
Dacă circumferința taliei se află în intervalul de risc semnificativ mai ridicat, este recomandabilă pierderea în greutate pentru a preveni posibile boli secundare.
Cum să scapi de efectul yo-yo
Este deosebit de important să reduceți grăsimea problematică din burtă. Dietele uzuale, care iau în considerare doar aportul de calorii, cum ar fi FDH, reduce greutatea corporală în principal prin descompunerea mușchilor valoroși și excreția apei din corp. În schimb, cea mai mare parte a grăsimii corporale, care este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră, este păstrată. Acest duce la o deteriorare a metabolismului Și așa la efectul notoriu yo-yo după dietă.
Cu Bodymed, grăsimea corporală ajunge pe guler
Aproximativ 70% din pierderea în greutate merge cu conceptul de nutriție Bodymed Contul de grăsime corporală. Un antrenament ușor de rezistență și rezistență susține în mod optim arderea grăsimilor. Pentru cel mai bun succes posibil în ceea ce privește slăbirea și rămânerea subțire, exercițiile fizice ar trebui să facă întotdeauna parte din pierderea în greutate. În plus, nivelurile crescute de zahăr din sânge și grăsimi din sânge sunt reduse și tensiunea arterială ridicată se normalizează, astfel încât aportul de medicamente poate fi redus sau chiar oprit.
Previne doar bolile comune
O greutate corporală sănătoasă este cea mai importantă măsură pentru a evita bolile cardiovasculare și metabolice, cum ar fi B. Diabetul de tip 2. Din acest motiv, societățile specializate pentru tratamentul bolilor de hipertensiune arterială recomandă, de asemenea, o modificare a dietei și reducerea greutății.
Ne bucurăm că suntem aici pentru dvs.!
Vorbește cu noi - complet fără obligație.