Burtă oprită Acestea sunt cele mai bune metode! sănătate
Șapte editori BamS au dorit să-și reducă dimensiunea taliei. Au ales șapte metode diferite și și-au dat reciproc patru săptămâni. În cele din urmă, măsurarea cu bandă a arătat în total cu 26,9 centimetri mai puțin, iar un coleg nu a slăbit.
Caroline Franke (28)
Editorul consilier a folosit metoda Hypoxi timp de patru săptămâni. A pierdut, așadar, 6 centimetri de burtă și 1 kilogram de greutate
Începutul verii. Este timpul să lupți împotriva stomacului și pentru marea figură de vară. Asta înseamnă de obicei: în hainele tale sportive! 72 la sută dintre germani au încercat deja regimul alimentar.
Șapte editori BamS au căutat în broșuri modalități presupuse mai simple.
Ce funcționează cel mai bine Există modalități mai ușoare de a slăbi?
Experții noștri răspund la cele mai importante întrebări despre subiectul „burtă”:
De asemenea, interesant
mai multe despre subiect
Grăsimi germani Așa vă puteți lăsa din nou stomacul
Dacă aveți un inel de îndrăgostit în jurul șoldurilor, vă riscați și sănătatea. Acest lucru nu trebuie să fie!
Se spune că de la o anumită vârstă o burtă nu mai poate fi evitată. Este corect?
Profesorul Klaus-Michael Braumann, Institutul de Medicină Sportivă și de Exerciții, Universitatea din Hamburg: „Nu. De-a lungul anilor, oamenii devin mai lent, ard mai puțină energie, pierd mușchii și au mai puțină tensiune corporală. Dar se poate face ceva în acest sens. Dacă faceți suficient exercițiu, un stomac plat este încă posibil la 60 de ani. "
Puteți reduce în mod specific grăsimea în anumite părți ale corpului prin exerciții fizice?
Profesorul Ingo Froböse, Centrul pentru Sănătate, Universitatea Germană de Sport din Köln: „Din păcate, nu. Metabolismul primește mai întâi energia acolo unde este disponibilă cel mai ușor și doar ultima în depozitele de energie, dragostea se ocupă de fese și zona șoldului. "
Citiți toate sfaturile de pe abdomen de la experți:
Sfaturi îndepărtate de la experți
Se spune că grăsimea abdominală este deosebit de periculoasă pentru metabolism. Este corect?
Profesorul Klaus-Michael Braumann, Universitatea din Hamburg: „Da. Grăsimea tipică a burții de bere este un ticălos biochimic. De exemplu, acest lucru produce hormoni care cresc tensiunea arterială. Consecințele ulterioare includ diabetul. Devine periculos pentru femeile cu circumferința taliei de 88 de centimetri, pentru bărbații de la 102 centimetri. "
Editorii noștri au testat metodele de îndepărtare a abdomenului: