Burtă subțire însorită7
O nouă dietă ultra-rapidă este concepută pentru a vă oferi un stomac subțire în două săptămâni - totul lăsând un lucru în afara planului de masă: grâul.
Un cardiolog din Marea Britanie jură după dieta minune care te va pune într-un bikini strâns în cel mai scurt timp și te va face să arăți ca o Afrodită. Se presupune că eficacitatea ar fi trebuit chiar dovedită clinic. Se spune că este cea mai rapidă și mai sănătoasă dietă, deoarece omitând pur și simplu grâul, organismul nu trebuie doar „degresat”, ci și detoxifiat. Am întrebat-o pe expertul nostru în nutriție, Angela Mörixbauer, despre această presupusă dietă minune.
Cum functioneazã?
Dieta este simplă: nu mănânci grâu timp de două săptămâni pentru a reduce producția de insulină din organism, care este responsabilă de grăsimea de pe șolduri. Va duce într-adevăr asta la efectul dorit? Angela Mörixbauer are răspunsul.
„Doar pentru că te descurci fără grâu, cu greu vei slăbi. Insulina este eliberată întotdeauna când crește nivelul zahărului din sânge, adică ori de câte ori mănânci ceva care conține carbohidrați ”, spune specialistul. Aceasta include, de asemenea, toate celelalte tipuri de cereale sub orice formă, adică paste, fulgi, făină, gri, precum și cartofi, orez, fructe, prăjituri și dulciuri, precum și băuturi cu zahăr. „În cele din urmă, toți carbohidrații migrează în sânge sub formă de glucoză (zahăr din struguri) și declanșează eliberarea insulinei”, explică Mörixbauer.
Fără gluten - Pierderea în greutate?
„Bineînțeles că poți face fără grâu, dar mai există încă alte tipuri de surse de cereale sau carbohidrați în alimentele noastre. Persoanele care suferă de boală celiacă, de exemplu, trebuie să evite strict grâul și alte tipuri de cereale, deoarece nu pot tolera glutenul din aceste tipuri de cereale. „Sfatul dietetic” poate proveni din acest colț, deoarece unii oameni pledează pentru o dietă fără gluten pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, există un studiu care ajunge la concluzia că alimentele fără gluten nu duc la pierderea în greutate ”, explică expertul.
Concluzie
Potrivit lui Mörixbauer, se poate uita în condiții de siguranță această „dietă minunată”.
Îți place acest articol? Împărtășiți-l cu prietenii!