Declanșatorii confiscării și controlabilitatea
Pentru a nu fi complet expus la apariția convulsiilor, este util să cunoașteți condițiile care declanșează convulsia sau să puteți recunoaște purtătorii unei crize.
Mulți intervievați au descris anumite condiții, situații sau activități pe care le-au considerat deosebit de riscante sau stresante. Aici au menționat, de exemplu, lipsa somnului, somnul neregulat și modificările ritmului zilnic, sportul intens și efortul fizic în timpul drumețiilor, emoțiile violente precum furia sau frica și, din păcate, pentru unii dintre povestitorii noștri, de asemenea, bucurie și entuziasm. Aceasta a inclus și fumatul și alcoolul, activități monotone și concentrare constantă, de ex. pe computer, în timp ce deranjează sau se joacă cu Game-Boy, infecții frecvente sau mai severe și unele medicamente, muzică neplăcută, în special bătătoare, și, desigur, consumul neregulat de medicamente sau scăderea nivelului din cauza vărsăturilor, infecțiilor sau interacțiunilor cu alte preparate. Nu au fost întotdeauna siguri că aceste situații sunt de fapt declanșatoare imediate ale convulsiilor, dar le-au experimentat ca fiind grav debilitante.
Unii intervievați raportează convulsii fotosensibile, care pot fi declanșate, de exemplu, prin pâlpâirea luminii în discotecă, amurg, conducând prin bulevardele mărginite de copaci cu schimbarea rapidă a luminii și a umbrelor, fulgerul cu furtună, pardoselile cu gresie cu modele mici sau obiectele mici din câmpul vizual...
Anumite schimbări fizice, cum ar fi schimbările climatice și vremea, fazele umede și reci, precum și fluctuațiile hormonale înainte de menstruație sau în timpul menopauzei au fost observate de către naratorii noștri ca promovând atacuri.
Cel mai adesea, partenerii noștri de interviu au numit stresul ca factor declanșator. Mulți au raportat grupuri de convulsii în perioadele în care se aflau în dificultate psihologică sau erau sub presiune nervoasă sau fizică. Cu toate acestea, mulți dintre povestitorii noștri au descoperit că convulsiile lor nu au venit în faza reală de tensiune sau emoție, ci ore sau zile după aceea, când s-au putut relaxa din nou. Martin Krüger are impresia că corpul știe când este important să perseverezi și tinde să cedeze unui atac în situații neimportante.
Cu toate acestea, în ciuda păstrării unui calendar de crize, mulți dintre cei intervievați au considerat că este imposibil să se stabilească vreo legătură cu apariția crizei, sau nu erau siguri și nu puteau decât să ghicească.
Unii dintre povestitorii noștri raportează purtători, așa-numiții prodromi, care anunță pericolul unei crize. Acest lucru le permite uneori să se retragă sau să evite expunerea la situații stresante sau periculoase. Vestitorii pot fi disconfort fizic sau un sentiment de tensiune. Pentru unii, convulsiile se anunță cu câteva zile în avans pentru a crește disconfortul, astfel încât să poată decide dacă vor evita stresul și vor rămâne acasă. Așteptarea sechestrului poate fi asociată cu frica, dar și cu dorința ca sechestrul să vină în curând și să elibereze tensiunea. Unii intervievați descriu aurele sau pre-sentimentele imediat înainte de atac. Acest lucru le permite apoi să se aducă în siguranță direct în situație, de exemplu. stai pe podea pentru a evita căderea (vezi textul subiectului „Diferite tipuri de convulsii”).
Alți naratori nu au deloc experiențe și sunt loviți complet nepregătiți de sechestru, care poate duce la răniri. Pentru mulți, aura este atât de scurtă încât nu mai pot reacționa.
Unii intervievați raportează că au învățat sau au găsit metode pentru a preveni sau „suprima” uneori convulsiile. Unii naratori pot numi un anumit punct din experiența prealabilă confiscării până la care se simt încă în control; Cu toate acestea, dacă acest lucru este depășit, ei nu mai pot face nimic și sunt neputincioși.
Naratorii au descoperit că cele mai bune măsuri pentru a influența convulsiile au fost doar medicația regulată, evitarea factorilor și situațiilor care declanșează convulsiile și un stil de viață care aduce cât mai puțin stres și supraîncărcare. Sentimentul de a fi la mila convulsiilor și de a fi neajutorat și neputincios a fost pentru mulți cea mai mare povară în legătură cu epilepsia.