Burtă uscată în culturism Cele mai eficiente metode
În loc să încerce să-și dea seama cum să usuce stomacul, Karadoc - din seria Kaamelott - poate spune fără să bată o pleoapă: „Grăsime, asta-i viața”. Nu sunt sigur că suntem cu toții de acord ... Și există un motiv, altfel am fi obezi și culturismul nu ar exista! Nu, nu glumesc, în viața reală, este mai probabil ca grăsimea să îngreuneze viața. Aproape te întrebi la ce poate fi folosit, cam ca țânțarii ...
De regulă, în timpul unui program de antrenament cu greutăți (dar nu numai), după o creștere bună a masei, ne interesează următoarea întrebare: Cum să uscăm stomacul? Să facem pas cu pas să ne găsim drumul în jurul acestei probleme cruciale. În paralel, vă invit să citiți: 5 moduri de a mânca în culturism pentru 5 obiective diferite.
De ce abdomen uscat ?
Ce trebuie să faceți înainte de a începe
Când vă întrebați cum să vă uscați burtica, estemai presus de toate, vrem să slăbim, să slăbim sau să le distrugem rezervele de grăsime. Există doar sumosuri care să viseze contrariul ... Dacă acest sport japonez este cel care te interesează, du-te în loc să bată la ușă, să râzi puțin (sau să transpiri rece), de pe pagina: Comment faire Sumos to ingrasa ?
Problema „cum se usucă stomacul” apare la un grup foarte mare de oameni și nu doar la culturistii morți.
Pasionații de fitness și doamnele vin foarte repede la acest lucru, fără a dori să aibă mușchi cizelați ca zeii greci.
În această privință, în timp ce vechiul bun (nu atât de bun, trebuie spus ...) are reputația pe care o merită, nu ar trebui să uităm de alte părți ale corpului care stochează cu ușurință grăsimile. Această realitate variază de la un metabolism la altul: care fese, care șolduri, care coapse ...
De asemenea, a ști cum să-ți usuci burtica este de fapt cel mai bun mod de a aborda toate zonele plinute ale corpului. Și acolo, antrenamentul cardio este partea de sus a modului de uscare a stomacului.
Iată un videoclip explicativ pentru a ști cum să vă uscați corpul în timpul antrenamentelor cu greutăți:
Soluția pentru a-ți arăta abdomenul
Pierderea în greutate pentru a slăbi este bună, dar nu asta ne interesează în primul rând: chiar dacă înseamnă pierderea bombelor, la fel de bine le-ați putea transforma înapoi în mușchi sau, cel puțin, în linii plăcute !
Din punct de vedere al culturismului, sau cel puțin celor care iubesc figurile frumoase, cum să uscați stomacul este un pas în finalizarea unui program sportiv. Deseori va fi consacrarea eforturilor numeroase și încercătoare.
Primul obiectiv al manevrei este afișarea unei bare de ciocolată adecvate pe plaje sau la piscină.
Da, dar cum să se usuce burta și când ar trebui să fie ?
Nu ezitați să citiți acest articol pentru a avea cât mai multe informații posibil: Gustări pentru antrenament cu greutăți: mâncați mai bine pentru a vă dezvolta mai bine.
Pentru a vă oferi o mai bună înțelegere, am împușcat un videoclip pe uscător pe care o veți găsi mai jos.
ROȚĂ ABDOMINALĂ PROFESIONALĂ ™
MASCA DE FORMARE INTENSA
ÎNCĂRCARE MILITARĂ DE VEST DE GREUTATE 50KG ™