Burtica mea se umflă imediat ce mănânc, ce să fac Fork & Bikini

Ce soluții ?

Motivele apariției unei burtă umflată după masă

Diferite cauze pot explica senzația de stomac umflat și balonat la sfârșitul mesei. În plus față de cantitatea, tipul și calitatea alimentelor pe care le-ați mâncat în timpul mesei, starea dvs. emoțională, dar și condițiile în care ați mâncat vă pot influența dimensiunea burta după terminarea mesei.

În ceea ce privește alimentele, rețineți că alimentele excesiv de grase și calorice (cum ar fi burgerul dvs. XXL), dar și leguminoasele, cruciferele, produsele lactate din lapte de vacă sau băuturile carbogazoase tind să fermenteze, pentru a crea balonare și pentru a da impresia că aveți o umflătură stomac. Rețineți, de asemenea, că o intoleranță la un aliment sau la un grup de alimente poate provoca, de asemenea, sentimente de greutate.

În ceea ce privește condițiile și starea emoțională în care există aportul de alimente, amintiți-vă că stresul, nervozitatea și anxietatea pot influența viteza acestui aport de alimente și, prin urmare, vă pot face să înghițiți aerul în timp ce mâncați și crește astfel riscurile de balonare. Acesta este și cazul în care masa este înghițită prea repede, sub presiune sau din cauza lipsei de timp.

---