Ca să nu te mai întorci niciodată
Așa că nu trebuie să mai treci niciodată fără ciocolată! Pofte de ciocolată
Care ciocolată este cea potrivită Dacă doriți să mâncați ciocolată sănătoasă pe viitor, vă recomand cu siguranță să citiți lista de ingrediente din spatele barei. Următoarele puncte sunt importante pentru dvs.: v Cantitatea de ingrediente v Conținutul de cacao v Conținutul de zahăr O ciocolată sănătoasă nu ar trebui să conțină mai mult de 5 ingrediente, trebuie să conțină cel puțin 70% cacao și ingredientul zahăr ar trebui să fie de preferință ultimul. Deoarece ordinea unei liste de ingrediente este crucială. Dacă un ingredient este în prima poziție, acesta conține cea mai mare parte a acestuia, dacă este în ultima poziție, acesta conține cel mai puțin din el. Ciocolata mea preferată este de la Lindt Excellance 85%. (Ne pare rău pentru reclama subreptă)
Din nou, pentru următoarele 2-3 zile, veți ronțăi ciocolata 70% și vi se va părea atât de dulce încât ciocolata cu lapte va părea prea dulce. Veți rămâne în mod voluntar la ciocolata sănătoasă. Cum să înveți să iubești ciocolata neagră Multe femei nu le plac ciocolata neagră. Dacă ești una dintre acele femei care pot fi vânate cu ciocolată neagră, atunci această metodă te va ajuta să înveți să iubești noua experiență gustativă. Cumpărați o bară de ciocolată de 90%, 80% și 70% cu criteriile menționate mai sus. Mănâncă 90% timp de 2 zile. O cutie sau două în fiecare zi. Acest lucru va fi destul de amar. Lasă-i să se topească pe limbă și concentrează-te pe experiența gustului dulce-amărui. În următoarele 2 zile mănânci 80% și vei observa imediat că va avea un gust puțin mai dulce.
Mousse de ciocolată 1 cutie de lapte de cocos 5 linguri de cacao la cuptor 3 linguri de sirop de arțar (sau miere) 1 linguriță de extract de vanilie Așezați laptele de cocos la frigider pentru câteva ore (de preferință peste noapte) Puneți masa solidă într-un castron ( aruncați lichidul) Adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați cu mâna până se omogenizează (3-5 minute) Umpleți în pahare mici și puneți-le la frigider timp de aproximativ 1 oră Sfat: Prăjiți migdale măcinate în ulei de nucă de cocos și garnisiți cu totul Chipsuri de cocos. 1
80gr rapid și ușor. conform Migdale 2 1 lingură făină de nucă de cocos 1 lingură unt 30ml miere sau sirop de arțar 1/3 linguriță extract de vanilie 30gr. Chipsuri de ciocolată 1 vârf de sare Pentru glazura de ciocolată: praline de ciocolată 2 1 2 bara de ciocolată neagră și 1 linguriță de nucă de cocos l Amestecați ingredientele uscate într-un castron. Se amestecă ingredientele umede într-un alt castron, apoi se adaugă la ingredientele uscate. Se amestecă totul bine cu o lingură și apoi se modelează în bile mici. Se pune pe o foaie de copt (cu hârtie de copt) și se pune la frigider pentru 30 de minute. În cuptorul cu microunde sau pe aragaz, topiți încet ciocolata cu uleiul de cocos într-un cadru scăzut și înmuiați bilele individual în ciocolată. Apoi puneți-l la loc în frigider pentru o perioadă scurtă de timp. Terminat.
Clatite rapide de ciocolata 4 1 banana coapta 1 ou 1 lingurita cacao la cuptor 1 lingurita pudra proteica vanilie 1 lingurita scortisoara 1 lingura praf de copt Amestecati totul cu un blender manual. Coaceți clătitele mici într-o tigaie fierbinte, unsă cu ulei de cocos sau folosind spray de copt. Bucurați-vă cu sirop de arțar