Cactusul de ficare - Cactusul mexican te va ajuta să scapi de grăsime!
Datorită efectelor negative semnificative, abordările farmacologice (utilizarea medicamentelor) pentru combaterea obezității au avut un loc secundar în ultimii ani. Cercetătorii, clinicienii și persoanele care doresc să slăbească sunt mereu în căutarea suplimentelor cu ingrediente naturale. Deși un număr mare de astfel de ingrediente sunt ambalate într-un arzător de grăsimi, nu multe dintre ele funcționează.
Fruct de cactus ( cunoscută și sub numele de NeOpuntia ) este un astfel de ingredient; dacă acesta reduce cu succes grăsimea și greutatea corporală este pentru noi să aflăm!
Ce este Fruct de cactus?
Cactusul este un cactus asemănător copacului aparține familiei Cactaceae (de Leo, Abreu, Pawlowska, Cioni și Braca, 2010).
Cunoscută și sub numele de NeOpuntia sau Nopal, se numește Opuntia ficus-indica în literatura științifică. Este foarte popular în medicina tradițională mexicană, unde este recomandat pentru tratamentul diareei, colitei, diabetului, hipercolesterolemiei, aterosclerozei și hiperplaziei benigne de prostată (BPH). Extractul de ficare este utilizat în principal pentru tratarea acestor afecțiuni.
Pe lângă condițiile de mai sus, mexicanii l-au folosit și pentru a ajuta la pierderea în greutate. Restul lumii abia a început să observe proprietățile uimitoare pe care le deține bobul de ficare.
Cum funcționează Cactusul de ficare cauzează pierderea de grăsime?
Extractul de ficat provoacă pierderea de grăsime datorită conținutului bogat de fibre.
Extractul de pere este bogat în fibre solubile și pectină. Fibrele, inclusiv pectina, măresc volumul (și vâscozitatea scaunelor), încetinind astfel absorbția și, prin urmare, nivelul zahărului din sânge. Aceasta duce indirect la transformarea unor cantități mai mici de calorii în grăsimi pentru depozitare (Yeh, Eisenberg, Kaptchuk și Phillips, 2003; De Smet, 2002).
Abilitatea extractului de fir de ficat de a provoca pierderea în greutate este adesea creditată în mecanismul de mai sus. Cu toate acestea, din moment ce perele pare să influențeze și nivelurile de zahăr din sânge în repaus alimentar, alte mecanisme încă nedefinite sunt suspectate de mult timp de a fi în joc (Rodriguez-Fragoso, Reyes-Esparza, Burchiel, Herrera-Ruiz și Torres, 2008).
Este extract de pere au alte beneficii pentru sănătate?
Extractul de bob de ficat sa dovedit a fi eficient într-o serie de afecțiuni patologice fără legătură, inclusiv mahmureala legată de alcool, colita, diareea și hiperplazia prostatică benignă (BPH) (Wolfram și colab., 2003).
Efectele extractului de pere sunt benefice pentru sănătatea umană:
- Ameliorează simptomele unei mahmureli de genul - (. Cho et al, 2006) Pierderea poftei de mâncare, greață, gură uscată
- Efect hipoglicemiant (scade nivelul zahărului din sânge) - pot fi benefice în prevenirea sau tratarea diabetului (Shapiro & Gong, 2002; Wolfram et al, 2003)
- Reduce nivelul de grăsime și colesterol din sânge și are un efect pozitiv asupra compoziției LDL (lipoproteine cu densitate mică - colesterol) (Wolfram și colab., 2003)
- Are valoare în tratarea BPH: S-a dovedit că consumul de floare de ficat prăjit îmbunătățește simptomele precum balonarea și frecvența urinării (Palevitch, Earon și Levin, 1994; Wolfram și colab., 2003)
- Are anti-oxidant (Kim și colab., 2010) și antiinflamator (Park, Kahng & Paek, 1998) Acțiuni
- Opuntia ficus-indica are și activități anti-cancer (Chavez-Santoscoy, Gutierrez-Uribe și Serna-Saldivar, 2009)
Care sunt Doza recomandată de extract de pere?
Extractul de pere de ficat comercial este disponibil sub formă de pulberi, capsule, tablete și sucuri.
Deși dozele nu sunt standardizate, producătorii recomandă următoarele pentru pierderea în greutate:
- 250 mg capsule pe gură de 3 ori pe zi
Pentru alte afecțiuni, dozele recomandate în medicina tradițională mexicană sunt:
- Diabet: 100-500 mg pe zi tulpini la grătar.
- Mahmureală: extract de pere de 1600 UI cu 5 ore înainte de alcool
Există efecte negative ale Cu parul de ficat de care ar trebui să fiu conștient?
În general, extractul de ficat este tolerat bine atunci când este luat oral (Rodriguez-Fragoso și colab., 2008). Cu toate acestea, au fost raportate unele cantități de efecte secundare ușoare.
Rodrigeuz-Fragoso și colab., În lucrarea lor publicată în 2008, au discutat despre proprietățile farmacologice și toxicologice ale mai multor specii de plante, inclusiv nopal (Rodriguez-Fragoso și colab., 2008).
Potrivit acestora, extractul de ficat poate provoca:
- Greață (senzație de rău),
- diaree,
- Disconfort abdominal și
- o durere de cap
Alți cercetători au raportat și rezultate similare (Federici, Multari, Gallo și Palazzino, 2005; De Smet, 2002).
există o dovezi științifice în favoarea firului de ficat?
Deși practicienii medicinei tradiționale mexicane jură prin eficacitatea sa, există foarte puține dovezi științifice care dispar. Nu s-au efectuat multe studii umane care investighează abilitățile de slăbire ale extractului de pere. Câteva, care nu au fost încă publicate de nicio întindere a imaginației, susțin ideea că suplimentarea cu extract de pere se poate ajuta să slăbești.
- Godard și colab., În rezultatele lor publicate, au raportat că Opuntia ficus-indica la o doză de 200 mg pe zi pentru o perioadă de 16 săptămâni a provocat reduceri semnificative ale nivelului de glucoză din sânge. Cu toate acestea, acest lucru nu s-a tradus prin modificări semnificative ale greutății corporale sau ale compoziției corpului (Godard și colab., 2010).
- Oamenii de știință din Asia de Sud-Est care investighează efectele benefice ale genului Opuntia au ajuns la concluzia că, deși plantele acestui gen sunt eficiente în creșterea densității minerale osoase, greutatea corporală nu a fost mult afectată (Kang, Park, Choi, Igawa și Song, 2012).
În ciuda imenselor dovezi anecdotice, este un fapt incontestabil faptul că extractul de ficat și efectele sale asupra greutății corporale nu au fost studiate suficient.
Ce este verdictul nostru asupra ficatului?
In termeni de lipsa dovezilor științifice pentru abilitățile sale de slăbit, ar trebui să o facem împotriva regulii de extract de pere este un agent de slăbire.
indicii utile
- Chavez-Santoscoy, RA, Gutierrez-Uribe, JA și Serna-Saldivar, SO (2009). Compoziția fenolică, capacitatea antioxidantă și citotoxicitatea in vitro a celulelor canceroase din nouă suc de ficare (Opuntia spp.). Alimente vegetale Hum.Nutr., 64, 146-152. Resursă online
- Cho, JY, Park, SC, Kim, TW, Kim, KS, Song, JC, Kim, SK și colab. (2006). Eliminatori de radicali liberi și efecte antiinflamatorii ale extractelor din Opuntia humifusa Raf. J Pharm. Pharmacol., 58, 113-119. Resursă online
- de Leo, M., Abreu, MBD, Pawlowska, AM, Cioni, PL și Braca, A. (2010). Profilarea conținutului chimic al florilor de Opuntia ficus-indica analizate prin HPLC-PDA-ESI-MS și GC/EIMS. Litere fitochimice, 3, 48-52.
- De Smet, PA (2002). Remedii pe bază de plante. N Engl J Med, 347, 2046-2056.
- Eckel, RH, York, DA, Rossner, S., Hubbard, V., Caterson, I., St. Jeor, ST și colab. (2004). VII Conferință de prevenire: obezitatea, o epidemie mondială asociată cu bolile de inimă și accidentul vascular cerebral: rezumat. Circulație, 110, 2968-2975.
- Grup de experți în identificarea, evaluarea și tratamentul obezității la adulți (1998). Liniile directoare clinice pentru identificarea, evaluarea și gestionarea supraponderalității și obezității la adulți: rezumat. Am J Clin Nutr., 68, 899-917. Resursă online
- Federici, E., Multari, G., Gallo, FR și Palazzino, G. (2005). [Medicamente pe bază de plante: din utilizarea tradițională a reglementării]. Ann Ist.Super.Sanita, 41, 49-54. Resursă online
- Field, AE, Coakley, EH muss, A., Spadano, JL, Laird, N., Dietz, WH și colab. (2001). Efectele obezității asupra riscului de a dezvolta boli cronice frecvente pe o perioadă de 10 ani. Arch.Intern.Med, 161, 1581-1586. Resursă online
- Godard, MP, Ewing, BA, Pischel, I., Ziegler, A., Benedek, B. și Feistel, B. (2010). Scăderea efectelor acute ale zahărului din sânge și siguranța pe termen lung a suplimentului OpunDia la bărbați și femei pre-diabetice. J Ethnopharmacol, 130, 631-634. Resursă online
- Kang, J., Park, J., Choi, SH, Igawa, S. și Song, Y. (2012). Suplimentarea cu Opuntia humifusa crește densitatea oaselor prin reglarea hormonului paratiroidian și a osteocalcinei la șobolanii în creștere masculi. Int J Mol. Sci., 13, 6747-6756. Resursă online
- Kim, SC, Magesh, V., Jeong, SJ, Lee, HJ, Ahn, KS, Lee, HJ și colab. (2010). Extractul de etanol din Ocimum sanctum exercită activitate antimetastatică prin inactivarea matricei - metaloproteinaza-9 și îmbunătățirea enzimelor antioxidante. Food Chem. Toxicol., 48, 1478-1482. Resursă online
- Palevitch, D., Earon, G. și Levin, I. (1994). Tratamentul hipertrofiei benigne de prostată cu Opuntia ficus-indica (L.). Int J Comp Alt Med, 21, 2-8.
- Park, EH, Kahng, JH și Paek, EA (1998). Studii privind efectele farmacologice ale cactusului: identificarea efectelor sale antiinflamatoare. Arch.Pharm.Res., 21, 30-34. Resursă online
- Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, SW, Herrera-Ruiz, D. și Torres, E. (2008). Riscuri și beneficii ale celor mai utilizate medicamente pe bază de plante din Mexic. Toxicol.Apl.Pharmacol., 227, 125-135.
- Shapiro, K. și Gong, WC (2002). Produse naturale utilizate pentru tratarea diabetului. J Am Pharm.Assoc. (Wash.), 42, 217-226.
- Wolfram, R., Budinsky, A., Efthimiou, Y., Stomatopoulos, J., Oguogho, A. și Sinzinger, H. (2003). Consumul zilnic de ficare îmbunătățește funcția trombocitelor. Prostaglandin Leukot. Essent. Acizi grași, 69, 61-66. Resursă online
- Yeh, GY, Eisenberg, DM, Kaptchuk, TJ & Phillips, RS (2003). O revizuire sistematică a plantelor și a suplimentelor pentru controlul glicemic în diabet. Diabetes Care, 26, 1277-1294. Resursă online
Declinare de responsabilitate: Evaluările și cercetările noastre se bazează pe cercetări aprofundate din informațiile disponibile publicului pentru noi și consumatori în momentul primei publicări a postării. Informațiile se bazează pe opinia noastră personală și, deși ne străduim să ne asigurăm că informațiile sunt actualizate, producătorii fac din când în când să își schimbe produsele, iar cercetările viitoare pot să nu fie de acord cu rezultatele noastre. Dacă considerați că orice informație este inexactă, contactați-ne și vom examina informațiile.