Căderea părului care este rolul alimentelor
Căderea părului poate fi cauzată de diferiți factori precum stresul, bolile, hormonii, ereditatea etc. Dieta joacă, de asemenea, un rol, deși nu este cauza directă a căderii părului. Va fi un factor agravant dacă nu este echilibrat. Într-adevăr, anumite alimente vor promova secreția de androgeni și, prin urmare, vor slăbi și mai mult foliculii de păr. În schimb, alte alimente vor întări părul și scalpul. Persoanele care suferă de alopecie sau alte tulburări ale părului sunt, prin urmare, încurajate să urmărească dieta, astfel încât pierderea părului să nu fie amplificată.
Alimente al căror consum poate accelera căderea părului
Nu este vorba despre eliminarea completă a alimentelor care urmează dieta, ci consumarea lor cu măsură. Scopul este de a preveni consumul acestora de a agrava fenomenul de cădere a părului care este deja în curs.
Zaharuri rafinate
Principalul dușman al părului și al scalpului este zahărul rafinat. Prin urmare, toate alimentele bogate în zaharuri rafinate trebuie excluse sau cel puțin consumate cu mare moderare. Acestea sunt, de exemplu, produse de patiserie, pâine albă, paste prea gătite, cartofi prăjiți, băuturi răcoritoare, pizza și, în general, alimente nedorite și toate produsele alimentare procesate.
Acțiunea zaharurilor rafinate asupra părului are ca rezultat o secreție crescută de androgeni. Acest lucru se datorează faptului că zahărul trece prin sânge prea repede, provocând o creștere a producției de insulină care va stimula glandele suprarenale. Acestea sunt cele care secretă androgeni care vor provoca retragerea vaselor de sânge la nivelul rădăcinii părului. Părul va fi apoi mai subțire și mai fragil.