Caderea parului dupa cauzele sarcinii; 5 sfaturi de îngrijire
Căderea părului după sarcină este foarte incomodă pentru multe femei. Dar există ajutor. Vă vom arăta ce puteți face în acest sens
Căderea părului după sarcină afectează multe femei
Caderea parului dupa sarcina: De ce cad parul?
De ce multe femei suferă de căderea părului după sarcină? Cauza sunt Hormoni. În timpul sarcinii, nivelul de estrogen este crescut. Concentrația ridicată a hormonului sexual feminin favorizează pielea pură, radiantă și părul puternic. Acest lucru se datorează faptului că hormonul menține foliculii de păr în faza de creștere și în acest fel poate prelungi durata de viață a părului.
Cu toate acestea, după naștere, există o schimbare hormonală, deoarece nivelul de estrogen scade rapid. Acum foliculii de păr trec la faza de odihnă și pierderea părului apare după sarcină, așa-numitul efluviu postpartum. De regulă, căderea părului apare la câteva săptămâni până la cinci luni după naștere.
Bine de stiut: Multe femei însărcinate cred că pierderea părului este cauzată de alăptare. Nu vă faceți griji, nu este cazul. Căderea părului nu are absolut nimic de-a face cu alăptarea.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cât durează căderea părului după sarcină?
De regulă, nivelul hormonilor se normalizează în interior la trei până la șase luni după naștere de la sine și ciclul de viață al părului revine la normal. În câteva cazuri, însă, căderea părului poate dura până la un an după sarcină. Asigurați-vă că mâncați o dietă bogată în vitamine și minerale și răsfățați-vă cu o pauză din când în când. Veți vedea că creșterea părului dvs. se va normaliza de la sine.
Când trebuie să consultați un medic?
Creșterea căderii părului după sarcină nu este deocamdată nimic îngrijorător. Cu toate acestea, dacă căderea severă a părului durează mai mult și este asociată cu simptome precum oboseala și pielea palidă, trebuie să vă contactați ginecologul. Aceștia vor examina dacă suferiți de un deficit de proteine, vitamine, zinc sau fier din cauza sarcinii și a alăptării. Dacă există un deficit de nutrienți, ginecologul dvs. vă va prescrie anumite preparate care pot umple rezervele de nutrienți.
Mai aveți întrebări? Această carte oferă răspunsuri:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Căderea părului după sarcină: aceste 5 sfaturi de îngrijire vă pot ajuta
După o sarcină, corpul tău ar trebui să-și poată reveni după efort. Faceți-vă timp pentru a vă regenera. Efortul, cum ar fi lipsa somnului, stresul și malnutriția pot agrava căderea părului. Puteți contracara căderea părului după sarcină cu aceste sfaturi:
1. Ai grijă de tine
După naștere, corpul tău are nevoie de un lucru mai presus de toate: odihna. Deoarece stresul psihologic poate favoriza și căderea părului după sarcină. Faceți pauze frecvente pentru a vă reîncărca bateriile. Încercați să vă încetiniți viața și să cunoașteți viața cu bebelușul într-un mod calm.
2. Șamponul potrivit
Șampoanele agresive pot irita scalpul și pot favoriza căderea părului. Prin urmare, utilizați doar șampoane ușoare care sunt blânde pe scalp și tratați-vă părul cu îngrijire specială intensivă.
Șampon recomandat cu esențe naturale:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ser de păr în special pentru modificările hormonale după sarcină:
Îngrijirea părului
De asemenea, ar trebui să fiți blând cu îngrijirea părului. Folosiți faguri cu dinți mari în loc de perii grosiere și uscați-vă părul doar la o temperatură călduță. De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la tratamente pentru păr, cum ar fi vopsirea sau un permanent pentru moment.
Coafura potrivita
Dacă aveți părul mai lung, evitați împletiturile stricte și cozile de cal. Este mai bine să purtați părul deschis sau să-l legați foarte ușor și fără presiune pe spate.
Masaje pentru cap
Masajele capului pot contracara și căderea părului după sarcină. Masajul stimulează circulația sângelui în scalp. În acest fel, rădăcinile părului sunt mai bine alimentate cu substanțe nutritive și umiditate, astfel încât părul să crească mai repede.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Îngrijire din interior: Dacă aveți căderea părului, mizați-vă pe dieta corectă
Părul dvs. se va bucura de o dietă echilibrată, cu numeroși nutrienți, cum ar fi vitaminele, proteinele și grăsimile sănătoase, mai ales atunci când alăptați. Pentru a contracara pierderea excesivă a părului, mamele ar trebui să aibă grijă de acești nutrienți:
- proteină
Substanța de bază a părului constă din proteine. Prin urmare, o dietă bogată în proteine este foarte importantă pentru o creștere sănătoasă a părului. Carnea, produsele lactate, peștele și leguminoasele sunt surse deosebit de bune de proteine. - Acid folic
Vitamina acid folic este necesară pentru creșterea celulelor și, prin urmare, ar trebui să fie suficientă pentru organism. Acidul folic se găsește, de exemplu, în legumele cu frunze verzi, fructe, leguminoase și produse din cereale integrale. - Biotina
Vitamina biotină este, de asemenea, implicată în formarea structurii părului. Biotina se găsește în principal în proteinele animale și vegetale. - zinc
Oligoelementul este implicat în formarea keratinei și, prin urmare, este necesar pentru creșterea părului. Cantități mari de zinc se găsesc în carne de vită, ouă, brânză și stridii. - Fier și iod
O deficiență a acestor substanțe nutritive poate favoriza căderea părului și poate duce la părul fragil și uscat. Dacă se suspectează o deficiență de fier, trebuie consultat întotdeauna un medic care poate prescrie preparate adecvate. Un deficit de fier nu poate fi de obicei compensat doar prin dietă.