Sfatul meu de la; toamnă, Honorine LARDIERE Naturopath; Reflexolog Honorine LARDIERE, naturist
Honorine LARDIERE Naturopath - Reflexolog Vendée
Anul școlar s-a întors, schimbăm anotimpul! 🙂
Toamna, anotimpul de tranziție, care permite naturii și oamenilor să se pregătească pentru iarnă. Acum este momentul să deschidem o pagină goală, să începem din nou pe o bază fizică și energetică sănătoasă pentru a trece calm sezonul rece.
În medicina tradițională chineză, toamna este între vară YANG și iarnă YIN. În acest sezon este dominat de elementul metalic, conectat la plămân și la intestinul gros și emoția sa este tristețe, melancolie. Rasfatarea plamanilor si a intestinului gros va fi, prin urmare, o prioritate
Momentul ideal pentru o detoxifiere blândă, faimoasa leac de toamnă a taților noștri, pentru că acum este momentul să vă pregătiți corpul, și mai ales energia rinichilor, pentru a face față iernii !
Corpul nostru este programat să se autocurățeze de două ori pe an, primăvara și toamna ... Dacă natura face lucrurile bine, este adesea nevoie de puțin ajutor pentru a permite corpului nostru să înceapă de la zero și să înfrunte noul sezon. Odată cu sfârșitul verii, în special, efectele soarelui încep să se epuizeze, lipsa luminii ne crește dorința de a dormi, metabolismul nostru încetinește treptat. Stresul, o dietă slabă sau absorbția anumitor medicamente ne suprasolicită organismul cu toxine pe tot parcursul anului.
De aici și interesul unei cure de detoxifiere ... Dar nu orice. Foarte la modă, conceptul este uneori folosit în toate sosurile până la punctul în care esențialul este adesea uitat. O vindecare eficientă asociază întotdeauna două etape principale: detoxifiere, sau eliminarea toxinelor (prin transpirație și alte mijloace naturale) și revitalizare celule pentru a umple vitalitatea.
Chiar dacă corpul nostru este dotat cu o puternică putere de regenerare, modul nostru actual de viață cu supraalimentare, stil de viață sedentar, stres și poluare externă, tinde să fie copleșit de cantitatea de toxine care trebuie eliminată și, în cele din urmă, de rea.
Prin urmare, în această perioadă obiectivele noastre vor fi
- pentru a recâștiga forța și vitalitatea înainte de iarnă
- pentru a ne ajuta organismul să elimine toxinele acumulate primăvara și vara
- pentru a permite menținerea sau revenirea la sănătate prin stimularea puterii noastre de auto-vindecare
Câteva reguli de aur:
Începeți la momentul potrivit: Întoarcerea la școală este un moment stresant și ocupat la care nu este întotdeauna bine să adăugăm noi constrângeri. Pentru a vă bucura de detoxifiere senin, idealul este să începeți la sfârșitul lunii septembrie la începutul lunii octombrie pentru a o prelungi până în a treia săptămână a lunii octombrie.
Țineți cont de sezonalitate: Nu ne angajăm la același tratament la începutul primăverii sau la sfârșitul verii. În timp ce ambele cursuri se bazează pe o dietă hipotoxică (care ajută la eliminarea toxinelor), căderea este un moment de energie descendentă. Prin urmare, tratamentul trebuie efectuat mai ușor și să fie o oportunitate de a vă reîncărca bateriile pentru a vă pregăti pentru iarnă .
Stimulați organele căderii, sconform medicinei chineze, toamna este anotimpul în care, plămânii sunt cele mai active, dar și cele mai reactive. Prin urmare, este foarte important să aveți grijă de el.
Reflexe bune de detoxifiere: