Căderea părului după sarcină - Ce puteți face în legătură cu aceasta
scris la 2 august 2019
Acest articol corespunde statutului științific actual, precum și ghidurilor noastre jurnalistice și a fost verificat de experți sau moașe.
În acest articol
Când părul începe să se epuizeze la câteva săptămâni după naștere, multe femei sunt disperate. Deoarece căderea părului după sarcină nu este neobișnuită.
Dar de ce este asta și ce poți face în acest sens?
Căderea părului după sarcină: acestea sunt cauzele
În timpul sarcinii, majoritatea femeilor se bucură de unele beneficii din cauza modificărilor nivelului hormonal. Părul plin, puternic și pielea deosebit de strălucitoare se datorează nivelului crescut de estrogen. Deoarece hormonul menține foliculii de păr în faza de creștere și, astfel, promovează creșterea părului.
Cu toate acestea, nivelurile de estrogen scad imediat după naștere, ceea ce înseamnă că unii foliculi de păr trec la un fel de fază de repaus. După naștere, aceasta trebuie să se stabilească mai întâi la nivelul inițial. Alăptarea nu are nicio legătură cu căderea părului după sarcină. Acesta este un mit.
În plus, căderea părului se poate manifesta și ca un deficit de fier. Deoarece corpul unei femei însărcinate folosește mai mult fier în această stare. Femeile, în special, care au în general deja prea puțin fier, tind să dezvolte deficiențe mai des. Căderea părului apare de obicei după sarcină și naștere în câteva săptămâni până la 5 luni după naștere.
Ce pot face cu căderea părului după sarcină?
La scurt timp după naștere, foarte puține femei sunt mulțumite de corpul lor. Excesul de kilograme pentru bebeluși sau pielea lăsată pe stomac sunt cele mai frecvente probleme. Cu toate acestea, toate acestea sunt complet naturale dacă ați născut recent un copil. Majoritatea femeilor pot accepta aceste vestigii ale sarcinii. Dar dacă rămâi și fără păr?
Căderea părului după sarcină - multe femei sunt conștiente de acest fenomen pe care îl implică sarcina. Unii sunt abia afectați sau deloc afectați, în timp ce alții au smocuri de păr.
Problema este că nu puteți face prea multe despre căderea părului după sarcină pe cont propriu. Corpul tău este încă slab după sarcină și naștere și are nevoie de odihnă și timp pentru a se regenera. Efortul nașterii, lipsa somnului, stresul sau malnutriția pot crește și căderea părului.
Iată câteva sfaturi
- Permiteți corpului dvs. multă odihnă și relaxare.
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Folosiți șampoane blânde pentru a vă proteja părul și pielea capului.
- Purtați mai des părul mai lung. O împletitură crește iritarea mecanică și astfel favorizează căderea.
- Un masaj al capului este întotdeauna recomandabil, stimulează circulația sângelui.
- De asemenea, este recomandat să luați sărurile Schüssler Calcium fluoratum D12, Calcium phosphoricum D6 și Silicea D12. Acest lucru vă alimentează corpul cu minerale importante
Există remedii miraculoase care pot opri căderea părului după sarcină?
Sună bine, dar din păcate nu este. Diferite șampoane sau seruri, care sunt susținute ca așa-numitele cure miraculoase, de obicei nu ajută. Ca mamă afectată, tot ce puteți face este să continuați rutina zilnică de îngrijire a părului ca de obicei și, mai presus de toate, să aveți răbdare. Părul va crește din nou - în medie de unu până la doi centimetri pe lună.
Cât de frecventă este căderea părului după sarcină?
Căderea părului după sarcină apare de obicei numai după nașterea copilului. Nu este nevoie să vă faceți griji, echilibrul hormonal al corpului trebuie mai întâi reglat. La 50% dintre femei, căderea părului nedorită apare după sarcină la aproximativ una până la cinci luni după naștere. Motivul pentru aceasta este schimbările hormonale din corpul dumneavoastră. Vestea bună: părul tău își va reveni!
Pentru majoritatea femeilor, căderea părului după sarcină este un proces complet normal care ar trebui să se niveleze din nou după aproximativ șase până la douăsprezece luni. Cu toate acestea, această fază de regenerare este diferită pentru fiecare femeie, deoarece depinde de cât de repede corpul revine la „starea sa normală”.
Pot preveni căderea părului viitoare după sarcină?
După cum sa menționat deja, ar trebui să vă asigurați că vă odihniți suficient și, mai presus de toate, dieta. Capsulele de mei vă pot ajuta să compensați deficiențele care favorizează căderea părului după sarcină. Acestea combină nutrienții și vitaminele și compensează astfel eventualele deficiențe. Prin urmare, părul este întărit din interior.
Un sfat: capsula este cea mai eficientă în combinație cu o dietă sănătoasă. De asemenea, este recomandabil să începeți să îl luați înainte de sfârșitul sarcinii.
Căderea părului după sarcină: când să consultați un medic
În mod natural pierdem în jur de 100 de fire de păr pe zi. Sună foarte mult, dar de fapt este puțin atunci când consideri că oamenii au în medie 75.000 până la 150.000 de fire de păr pe cap.
Pierderea capului părului din cauza căderii părului după sarcină devine problematică numai atunci când poate fi simțită în mod clar sau chiar văzută. Dacă pierderea părului apare în timpul sarcinii, este foarte severă sau dacă durează mai mult de un an după naștere, este recomandabil să consultați un medic. Pentru că în spatele acestui lucru ar putea fi un deficit nutritiv, de exemplu un deficit de fier, zinc sau vitamine. Cu toate acestea, căderea părului este complet normală în timpul și mai ales după naștere. Din fericire, o boală cu adevărat gravă este foarte rar în spatele căderii părului după sarcină.
Căderea părului după sarcină: există ceva de care să vă faceți griji?
Nu, deoarece căderea părului este complet normală în timpul sarcinii și după naștere. Corpul tău este ocupat cu recuperarea și trebuie mai întâi să readucă echilibrul hormonal la niveluri normale.
În plus, există de obicei un deficit de nutrienți în spatele căderii părului, dar acest lucru poate fi compensat printr-o dietă sănătoasă și echilibrată și cu ajutorul suplimentelor alimentare. Din păcate, nu există o rețetă unică. Corpul fiecărei persoane funcționează diferit. Deci nu trebuie să vă panicați imediat ce observați că părul dvs. scade puțin.
Cu toate acestea, devine discutabil dacă suferiți de căderea părului pe tot parcursul sarcinii și acest lucru continuă până la un an după naștere. În majoritatea cazurilor, însă, este complet inofensiv.
Umfla:
Articolele noastre despre Elternkompass tratează subiecte importante și sensibile. De aceea, pe lângă multă pasiune, depunem multă muncă și în cercetarea și scrierea articolelor noastre.
Suntem o mică editură din Kassel - fără un mare grup media în spatele nostru - și așteptăm cu nerăbdare sprijinul dvs., astfel încât să vă putem sprijini în continuare pe subiectele de a avea copii, sarcină și creștere.
Compania din spatele Elternkompass se numește Pixelwerker GmbH, acolo unde merge donația dvs.
Vă mulțumim pentru ajutor, echipa editorială Elternkompass
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea.
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea
Cele mai bune produse pentru tine și bebelușul tău.
Cu un monitor pentru bebeluși îți poți folosi timpul flexibil, dormi calm noaptea și știi tot timpul că bebelușul tău este bine.
O pernă bună care alăptează are o serie de avantaje, deoarece nu numai că te ajută să alăptezi, dar te ajută și să adormi și este potrivit și ca cuib.
O geantă pentru scutece vă oferă o mulțime de spațiu de depozitare, astfel încât să aveți cu voi tot ce aveți nevoie pentru bebeluș când sunteți afară - de la covorașul de schimb la sticlă.
O învelitoare oferă copilului tău senzația de siguranță, la fel ca în pântece, și sprijină un somn liniștit și odihnitor.
Remorcile pentru biciclete pot fi utilizate în combinație cu un scaun pentru bebeluși la scurt timp după naștere. Acestea sunt nu numai mai sigure decât scaunele pentru copii, ci și mai confortabile.
Un parc de joacă poate fi foarte practic în viața de zi cu zi! Puteți afla ce model este potrivit pentru nevoile dvs. în ghidul meu.
Primul pat îți însoțește copilul de ani de zile. Din fericire, există paturi care pot crește odată cu copilul tău. Am început să caut cele mai bune 5 paturi pentru copii pentru tine.
Un cărucior este o achiziție care merită. Dar există multe modele diferite pe piață. Află care dintre ele are dreptate.
Încălzitoarele radiante oferă copilului căldura de care au nevoie atunci când îngheață în timp ce schimbă scutecele sau după scăldat.
Paturile suplimentare sunt foarte practice și oferă atât mamei, cât și bebelușului o mulțime de avantaje, deoarece este reconfortant pentru bebeluși să poată dormi lângă părinți, mai ales în primele câteva luni de viață.