Căderea părului la femei Trucuri utile; sfaturi
Groaza pură pentru multe femei: căderea părului! Când părul devine din ce în ce mai subțire, femeile caută cu disperare orice mijloace pentru a opri căderea părului. Dar ce ajută cu adevărat?
În primul rând, nu vă panicați: o cădere a părului de 80 până la 100 de fire de păr pe zi este complet normală. Asta înseamnă că, dacă părul tău se blochează în strecurătoarea de duș sau în periuță, nu contează.
Dar dacă observați că peste 100 de fire de păr cad, ar trebui să urmăriți acest lucru și să consultați cu siguranță un medic dacă nu se îmbunătățește. Deoarece pierderea părului la femei poate avea cauze diferite, fiecare dintre acestea putând necesita un tratament specific.
Ce să faci în legătură cu căderea părului Vă vom spune ce se poate afla în spatele căderii nedorite a părului și ce sfaturi pot fi folosite pentru a combate căderea părului la femei.
În videoclip: Cum să oprești căderea părului
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Ce înseamnă de fapt căderea părului?
Se face distincția între trei tipuri diferite de căderea părului, în funcție de cauzele căderii părului și în ce locuri sau sub ce formă apare:
1. Căderea circulară a părului (Alopecia Areata)
Fie că este în sprâncene sau pe cap - căderea circulară a părului poate apărea oriunde crește părul. Este frecvent la copii și la vârsta adultă. Se crede că este o tulburare a sistemului imunitar.
Cauza acestei forme speciale de cădere a părului este o inflamație a foliculilor de păr din care crește părul. Mărimea punctului chel variază foarte mult de la o persoană afectată la alta. Unii pierd doar o zonă mică, alții pot pierde părți mari sau chiar tot părul corpului.
2. Căderea părului constituțională (alopecie androgenetică)
Cea mai frecventă formă de cădere a părului la femei este căderea ereditară a părului. Statisticile arată că fiecare a doua femeie tinde să: Părul devine din ce în ce mai ușor de-a lungul despărțirii, astfel încât scalpul strălucește prin.
Alopecia androgenetică apare în primul rând în fazele vieții în care se schimbă echilibrul hormonal al unei femei. De exemplu, multe femei suferă de căderea părului după sarcină, după oprirea pilulelor contraceptive sau în timpul menopauzei. Motivul pentru aceasta este scăderea nivelului de hormoni:
- Căderea părului după sarcină
În timpul sarcinii, nivelul hormonului estrogen din corpul viitoarei mame crește - și scade din nou după naștere, ceea ce poate duce la căderea părului.
- Căderea părului după oprirea pilulei
După ani de zile luând pilule contraceptive, oprirea pilulei duce la scăderea nivelului de estrogen din sângele femeii. Căderea părului poate fi o consecință a acestei schimbări hormonale.
- Menopauza caderea parului
În timpul menopauzei, producția generală de hormoni sexuali feminini (estrogen, progestin) scade, proporția hormonilor sexuali masculini (androgeni) în sângele femeii crește proporțional. La multe femei acest „dezechilibru” în echilibrul hormonal provoacă căderea părului.
3. Căderea difuză a părului (alopecie difuză)
Odată cu căderea difuză a părului, părul nu cade doar într-o anumită parte a capului, ci este distribuit pe întregul cap.
De la boli (de exemplu, tulburări tiroidiene) la nutriție și stres precar. Alopecia difuză poate avea multe cauze.
Ce trebuie să faceți cu privire la căderea părului la femei?
În primul rând, vestea proastă: Din păcate, nu vă puteți preveni și proteja de căderea naturală și circulară a părului. Vestea bună: Chiar dacă căderea genetică a părului este incurabilă, poate fi oprită cu anumite tratamente.
Căderea difuză a părului, care este adesea declanșată de simptomele deficitului, poate fi prevenită. Pentru a vă proteja împotriva căderii difuze a părului, este important să aveți o dietă echilibrată și să evitați dietele extreme.
Aceste 5 sfaturi vor ajuta la prevenirea căderii părului la femei:
1. Tincturi cu minoxidil
În multe cazuri de cădere ereditară a părului, ingredientul activ minoxidil s-a dovedit a fi o soluție eficientă. Deși nu poate trata cauza, minoxidilul ajută la combaterea simptomelor și la oprirea progresiei căderii părului.
Important: primele succese pot fi observate numai după trei luni, iar scalpul sensibil poate reacționa la ingredientul activ cu iritații ale pielii și alergii.
2. Alimentație adecvată
O dietă dezechilibrată, de exemplu atunci când nu consumați carne, pește și ouă sau diete extreme, poate provoca căderea părului. Lipsa fierului în special face ca părul nostru să cadă mai des. Puteți afla ce alimente sunt bogate în fier aici: Spinach & Co.: alimente care conțin fier dintr-o privire.
Deoarece un deficit de proteine ca parte a unei diete vegane poate duce, de asemenea, la pierderea părului, ar trebui să compensați deficiența cu ouă, leguminoase și alte substanțe .: Alimentele bogate în proteine dintr-o privire.
3. Soluția pe bază de plante pentru căderea părului
Mulți suferinzi folosesc remedii pe bază de plante sau produse de uz casnic pentru a preveni căderea părului și pentru a sprijini creșterea părului. Producătorii de remedii homeopate promit că anumite ingrediente active pe bază de plante nu numai că întăresc părul, ci și creează condițiile necesare pentru ca părul nou să crească.
Se spune că preparatele cu cofeină, taurină, extract de mei sau cu vitamina H (biotină) ajută la atenuarea căderii părului. În plus față de capsule, există acum și urși gumosi cu un complex de vitamine care ar trebui să oprească căderea părului.
4. Îngrijire adecvată
Cel mai bun remediu pentru căderea părului nu vă va ajuta dacă nu respectați câteva reguli de bază pentru un păr sănătos și puternic. Mai presus de toate este foarte important:
- Nu vă spălați prea des părul: este suficient de 2 până la 3 ori pe săptămână.
- Evitați șampoanele agresive și preferați să utilizați produse delicate.
- Uscarea prin suflare, perming și vopsirea prea fierbinți pot, de asemenea, deteriora părul pe termen lung și pot duce la creșterea pierderii părului.
5. Tratamentul hormonal
Odată cu creșterea vârstei, numărul și dimensiunea rădăcinilor părului scad la femei, ceea ce este legat, printre altele, de o scădere a nivelului de estrogen. Rezultatul: părul devine mai subțire și mai ușor.
Terapiile hormonale adecvate pot ajuta la stoparea căderii părului, în special în timpul menopauzei. Cu toate acestea, ar trebui să clarificați împreună cu ginecologul dvs. dacă terapia hormonală este sensibilă și utilă în cazuri individuale.