Cafè, bistro, gourmet Aceasta se află în spatele dietei pariziene Vipflash

Pagina 1 din 3

gourmet

Stele (1/3) 21/05/2020 21:00 Imagine pictogramă Dmytro Buianskyi/Shutterstock.com

Brigitte Bardot (85), Juliette Binoche (56, "Chocolat"), Catherine Deneuve (76), Eva Green (39), Sophie Marceau (53) și Audrey Tautou (43) - sunt toți eleganți, frumoși și francezi. Nu că acesta din urmă include automat primele două atribute, dar femeile franceze sunt adesea asociate cu un anumit simț al stilului și al corpului. O dietă numită după capitala Franței promite succes rapid și în trei etape apetisante: cafenea, bistro, gourmet.

Faza întâi: cafenea

Dieta a fost concepută de expertul francez în nutriție Dr. Jean-Michel Cohen, care adoptă o abordare alimentară mai conștientă. În acest scop, autorul cărții a aruncat o privire asupra obiceiurilor alimentare ale femeilor franceze și a dezvoltat un meniu împărțit în trei etape. În primele două faze, greutatea trebuie redusă, în ultima fază vă puteți răsfăța cu plăcere.

Faza cafenelei durează în jur de opt până la zece zile și este probabil cea mai obositoare dintre cele trei. Pentru că aici accentul se pune pe vasele lichide și pulpe. Sucurile presate la rece, smoothie-urile, piureurile de legume și supele fac parte din meniu. Este de la sine înțeles că unul sau altul atac de foame lacom amenință - fetele rezistă! Este important să beți suficiente lichide, cum ar fi apă, ceai neindulcit și cafea neagră - aceasta este faza cafelei, ne amintim. Deoarece organismul trebuie să facă față unui aport de calorii brusc mai scăzut, acesta poate duce la apariție și oboseală. Prin urmare, sportul intens este absolut tabu. Unul sau alt exercițiu ușor de yoga nu poate face rău.