Café gras, știi Paleo Girl
Prima dată am auzit de cafea grasă, Mi-am spus „asta trebuie să fie dezgustător! ". Și apoi am gustat ... De atunci, nu am făcut niciun mic dejun fără al meu cafea grasă. Să aruncăm o privire asupra beneficiilor și rețetei sale împreună.
Cafea grasă, ce este ?
Cafea grasă, așa cum sugerează și numele, aceasta este cafeaua cu grăsimi. Dar inca ? Și mai ales cu nimic altceva decât cafea și grăsimi (fără lapte, fără zahăr, fără zahăr ...), și mai ales nu doar cu orice grăsime. Cafea grasă este pur și simplu o cafea cu o lingură de ulei de cocos. Sună surprinzător la început, dar este de fapt foarte bun! Pentru papilele gustative și pentru sănătate. Și mai presus de toate, aceasta reteta paleo combină gustul cafelei cu beneficiile uleiului de cocos.
Rețeta cafelei grase
Ingrediente ale cafelei grase:
• 1 ceașcă de cafea
• 1 lingură de ulei de cocos
Ustensile pentru prepararea cafelei grase:
• 1 aparat de cafea
• 1 cană
• 1 lingură
Pregătirea rețetei paleo:
• Fă cafea
• turnați cafeaua într-o ceașcă
• adăugați o lingură de ulei de cocos
• lăsați uleiul de cocos să se topească
Beneficiile cafelei grase
Dincolo de gustul bun al cafelei, cafea grasă vă permite, de asemenea, să vă bucurați de toate virtuțile uleiului de cocos.
Este o băutură foarte digerabilă, ușor și rapid de preparat, care vă va oferi un început bun de zi. 100% natural, vă va ajuta să începeți cu piciorul drept prin realimentarea și revigorarea metabolismului, consolidarea sistemului imunitar și permițându-vă să atingeți un nivel sănătos de sațietate. Din moment ce beau una în fiecare dimineață, nu mai sunt pofte la mijlocul dimineții.
Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ajuta să pierdeți în greutate prin arderea grăsimilor (face parte din lista beneficiilor uleiului de cocos.
Înlocuiți cafeaua cu ceai gras
Este cu totul posibil! Deoarece virtuțile acestei rețete se datorează în principal prezenței uleiului de cocos, puteți înlocui cu ușurință cafeaua cu ceai dacă nu vă place sau doriți o schimbare.
Viața nu este frumoasă? 🙂
Certificat în sănătate și wellness, nutriție și nutriție sportivă, sunt interesat de mâncare de aproape 20 de ani și am practicat multe sporturi. Tenis, baschet, karate, fitness, alergare. Am participat, de asemenea, la 24 de ore de rulare Le Mans, precum și la Campionatele Europene și la Campionatele Mondiale de Viteză-Badminton. Datorită abilităților și experienței mele, antrenez atât persoanele cu scopul de a pierde în greutate, cât și sportivii care caută un preparat alimentar în disciplina lor.