Cum să aveți grijă de Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Controlul strict al nivelului de zahăr din sânge este principiul de bază al tratamentului diabetului. Acest lucru implică în primul rând educarea pacientului care trebuie într-un fel să devină propriul său medic. Normalizarea zahărului din sânge se bazează pe 4 piloni: dietă, exerciții fizice, injecție de insulină și/sau administrarea de anti-diabetici pe cale orală și controlul rezultatelor obținute prin măsurarea glicemiei de mai multe ori pe zi pentru diabetul de tip 1.
Tratamentul non-medicamentos al diabetului
Tratamentul diabetului începe cu măsuri igieno-dietetice.
Alimente
Acestea includ adopta o dieta sanatoasa si echilibrata, fără a fi frustrat. Este suficient să acordați un orgoliu legumelor, fructelor proaspete, alimentelor bogate în fibre, alimentelor cu amidon, de preferință complete, pentru a consuma proteine și dimpotrivă pentru a limita consumul de grăsimi saturate, zaharuri rafinate, alcool.
În mod clar, aceleași recomandări ca o persoană care nu are diabet. Nimic nu este interzis, nici dulciurile, nici restaurantele, dar trebuie doar să rămâneți în măsura corectă și să anticipați diferențele în cazul tratamentului cu insulină pentru a adapta doza care trebuie injectată.
Activitate fizica
Practica activității fizice regulate este, de asemenea, o parte integrantă a tratamentului diabetului. Sportul ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la reducerea grăsimii corporale. Este, de asemenea, o modalitate bună de a lupta împotriva stresului. Important este să mergeți în ritmul propriu, consultând medicul dacă nu există nicio contraindicație și să luați suficiente măsuri de precauție măsurându-vă glicemia, mâncând suficient.
Monitorizarea greutății
În caz de supraponderalitate sau chiar de obezitate, pierdere în greutate este foarte recomandat. Dar dacă vă adaptați dieta și sunteți activ (-ve), greutatea va urma. Nimic nu împiedică urmărirea (e) de către un nutriționist pentru a facilita tranziția către acest nou stil de viață.
Renuntarea la fumat
In cele din urma, renuntarea la fumat rămâne esențială deoarece fumatul crește riscul de complicații din cauza diabetului.