Cafea antiglonț

Pregătită corespunzător, Cafeaua antiglonț te sprijină în scăderea în greutate, îți oferă energie, îți mărește performanța mentală și are un gust mai bun decât orice cappuccino.

Desigur, puteți prepara Bulletproof cu ceai sau ciocolată de băut fără zahăr.

Cafeaua antiglonț constă din următoarele ingrediente:

• cafea
• unt
• Ulei de cocos
• Ulei MCT.

Desigur, la început sună neobișnuit.
La început a fost nevoie de ceva efort pentru a încerca chiar.
Dar te asigur: dacă îi oferi o șansă reală, îl vei iubi!

Ce face ca Bulletproof Coffee să fie arma secretă ketogenică? ?

Un ingredient în special nu ar trebui să lipsească într-un antiglonț: acela Ulei MCT !

Uleiul MCT este transformat instantaneu în corpuri cetonice de către corp în ficat și, prin urmare, este un adevărat rapel pentru cetoză. În cetoză, corpurile cetonice furnizează energie corpului și creierului tău. Când uleiul MCT va intra, îl veți observa și vă veți simți incredibil de energic!
Pe scurt: vă promovează performanța fizică, vă îmbunătățește capacitatea de concentrare și vă stimulează arderea grăsimilor. MCT înseamnă trigliceride cu lanț mediu, aceștia sunt acizii grași pe care organismul îi poate folosi cel mai repede. Este fabricat din ulei de cocos.
Dar și asta Ulei de cocos iar untul nu trebuie să lipsească într-o cafea antiglonț foarte bună. Untul este esențial pentru gustul și cremozitatea cafelei. Vă asigură că veți fi plini timp de câteva ore!
Uleiul de cocos, de asemenea, mărește metabolismul și completează gustul perfect. Cu untul, este important să vă asigurați că provine din creșterea pășunilor. Uleiul de cocos trebuie cu siguranță presat la rece.

Uleiul MCT este disponibil în diferite variante.

cele mai bune și mai pure uleiuri sunt uleiuri cu Acizi grași C8 și C10 și uleiuri cu pur C8.
Puteți afla care este diferența și ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați ulei MCT aici: >

Pregătire:

1. Pregătește cafeaua
   Cafeaua este deosebit de bună atunci când este preparată manual. O presă franceză sau un filtru de mână funcționează minunat.
   Sfat: cafeaua devine amară dacă se face prea fierbinte. Temperatura optimă pentru prepararea cafelei este de 92 ° Celsius.
   Desigur, nu aveți întotdeauna un termometru la îndemână, așa că trebuie doar să adăugați o picătură de apă rece în apa fiartă înainte de a o vărsa peste praful de cafea. Lăsați cafeaua să se pregătească timp de 4 minute.
2. Puneți toate ingredientele într-un mixer sau castron
   Nu este suficient să adăugați toate ingredientele la cafea și să amestecați cu o lingură, aveți nevoie de un mixer. Un mixer de stand funcționează cel mai bine, dar un mixer manual sau un mixer manual va face același lucru. Cu toate acestea, este important ca totul să fie cu adevărat spumos, altfel se vor forma ochi de grăsime la suprafață, iar cafeaua dvs. antiglonț nu va avea un gust perfect.
3. Bucură-te și simte-te ca un supererou
   Acum puteți să vă așezați, să savurați cafeaua și să observați cât de energizat vă simțiți acum.

Suntem foarte fericiți când mulți oameni copiază rețetele noastre 🙂
Vă rugăm să îl împărtășiți cu alți cetarieni și cu cei care ar dori să devină una! Vă rugăm să nu uitați să conectați sau să menționați în acesta. Dezvoltarea rețetelor este o mulțime de muncă și ar fi minunat dacă ar putea fi urmărită până la noi!

---