Cafea împotriva grăsimii din burtă - așa funcționează; s
Nu te poți ridica din pat dimineața fără cafea? Un nou studiu spune că o cană pe zi te ajută să slăbești
Cafeaua este băutura preferată de mulți oameni. Dar este sănătos?
Una - uneori două sau trei - căni de cafea pe zi este o necesitate pentru mulți oameni. Probabil că nu există nicio băutură cofeinizată care să fie la fel de populară ca aurul maro. Conform raportului anual de cafea al lui Tchibo din 2018, germanii beau în medie 3,4 căni pe zi. Aceasta pune întrebarea: cafeaua este de fapt sănătoasă? Există studii care asociază consumul de cafea cu o probabilitate mai mică de a dezvolta boli de inimă și o durată de viață mai lungă. Acum există un nou studiu care arată că cafeaua vă poate ajuta să slăbiți.
Astfel cafeaua te poate ajuta să slăbești
Un nou studiu publicat în Scientific Reports a constatat că consumul unei căni de cafea pe zi stimulează țesutul adipos maro sau „grăsimea brună” din organism. Această grăsime funcționează diferit de celelalte grăsimi din corpul nostru, deoarece generează căldură prin arderea zahărului și a grăsimilor. Profesorul Michael Symonds, codirector al studiului, explică: „Creșterea activității (a grăsimilor brune) nu numai că îmbunătățește controlul zahărului din sânge, ci și îmbunătățește nivelul lipidelor din sânge. Caloriile suplimentare arse ca urmare ajută la pierderea în greutate”.
Ce rol joacă cafeaua în toate acestea? Cercetătorii au descoperit că cafeaua stimulează grăsimea brună din organism. O cameră termică a arătat că grăsimea brună de pe gât s-a încălzit după ce cineva a luat o ceașcă de cafea. Desigur, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege dacă cofeina sau alte proprietăți ale cafelei sunt responsabile pentru stimularea grăsimii brune. Pentru noi, aceste rezultate ale cercetării sună ca un motiv bun pentru a bea o ceașcă de cafea imediat.