Cafea pe dietă
Bună. Sunt la dietă de câteva zile. Ar trebui să bei încă vreo 3 litri pe zi. Îmi este foarte greu să fac asta pentru că am băut întotdeauna foarte puțin de acasă. Ce zici de cafea Opiniile sunt foarte diferite dacă puteți adăuga acum cafea la băutura dvs. alții spun din nou că atunci când bei cafea trebuie să iei lichide în plus, deoarece cafeaua o îndepărtează din corp. Ce este corect? Cafeaua contează acum ca lichid sau nu?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Poti
Beau cafea. Pentru că dacă bei cafea în mod regulat, poți conta asta în cantitatea ta zilnică!
Pentru mine a fost acum 2,5 ani când am slăbit așa:
De fapt, am reușit să beau 3 litri de apă pe zi. În plus, am băut între 4-5 căni de cafea pe zi.
M-a ajutat chiar să slăbesc.
Pentru că cafeaua mi-a inhibat perfect apetitul!
Așadar, nu vă faceți griji.
-> Singurul lucru de care trebuie să fii atent, mai ales când ții dieta, este că adaugi lapte cu conținut scăzut de grăsimi și înlocuiești zahărul cu îndulcitori sau ceva, dacă este posibil.
Pot celălalt
doar conectați-vă, puteți bea cafea! Cafeaua îndepărtează apa din corp doar după mai mult de trei căni pe zi. În prezent slăbesc destul de bine, dar beți 3-4 căni pe zi. Nu știu dacă te va ajuta să slăbești, cred că ar trebui - dacă o iei foarte atent - să iei în considerare caloriile din cafea. Dar, din moment ce nu număr calorii, nu contez. Și foamea chiar dispare o vreme odată cu ea.
Noroc cu slăbirea.
Asa de
Cafeaua nu este inclusă în cantitatea recomandată de lichide pe care ar trebui să o beți în fiecare zi.
Dar dacă ai chef de o ceașcă de cafea și nu adaugi tone de cremă, atunci m-aș trata cu această ceașcă în locul tău.