Cafeaua te împiedică să slăbești Bucătăria de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo
Încep această discuție, deoarece contrar celor auzite până acum am citit că cafeaua poate bloca pierderea în greutate.
Ciudat, având în vedere că există cafea în multe pastile dietetice.
Dar hei, aceasta este cafea verde.
Poate de aici provine diferența.
Observați, aș fi putut „merge pe drumul meu” și am uitat acea propoziție citită, că cofeina ar inhiba pierderea în greutate,
Dar . deoarece se întâmplă, de asemenea, că mama mea, care este urmărită foarte atent de un endocrinolog pentru probleme de diabet și colesterol, m-a avertizat să nu iau nici prea multă cafea (sfaturi de la endocrino-ul ei), deoarece crește colesterolul (am un pic prea mult). Ei bine, mă întreb sincer !
Ei bine, nu ne putem priva de toate, desigur.
Dar este bine să fii informat !
În plus, de atunci mi-am redus consumul săptămânal de cafea.
Dar dacă oricare dintre voi are informații despre acest subiect, mă interesează !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
da, poate fi vorba de reacția tuturor la cafea.
Sau, de asemenea, o întrebare legată de varietatea de cafea? Și câtă grindă punem. Puțin ? Mult.
Voila! Am căutat pe internet compoziția cafelei:
O boabă de cafea este formată din
* 30% zahăr,
* 15-20% grăsime în funcție de soi,
* Aproximativ 11% proteine (din care o parte este eliminată în timpul prăjirii),
* 6-13% apă (care va scădea la 5% după prăjire),
* mai mulți alcaloizi (principalul fiind cofeina)
* precum și minerale în cantități mici (potasiu, calciu, magneziu și fosfor).
Si da! Și eu am fost albastru! cafeaua conține grăsimi. și carbohidrați. Ei bine, în același timp, trebuie să fie făcut din ceva !
Și probabil de aceea endocrinologul mamei i-a spus să-și modereze foarte puternic consumul de cafea în raport cu colesterolul ei.
Pentru că știm că grăsimile încălzite și colesterolul se amestecă adesea prost.
Și îmi amintesc, de asemenea, că i-a spus că cel mai rău (pentru colesterol, nu pentru gust!) A fost arabica.
Robusta conține probabil mai puține grăsimi.
Acum, așa cum a spus Marmotte, acest lucru nu l-a împiedicat să piardă 22 kg.