Cafeaua, valorile nutriționale măcinate - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
cafea macinata are la 100 grame o mulțime de carbohidrați, o mulțime de proteine și o mulțime de lipide. Macro-nutrienții pe care îi posedă pot ajuta la furnizarea de energie celulelor, la construirea și menținerea țesutului muscular și osos și la construirea și menținerea țesutului osos și muscular. El are valorile nutritive foarte bogate care vă sunt prezentate prin această pagină.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 40,2 g | 12,3% 14,0% |
| - cu zahar | - g | - - |
| Proteină | 397 g | 14,3% 18,2% |
| Lipidele | 15,4 g | 15,9% 23,3% |
| Fibrele | 19,8 g | 66,0% 66,0% |
| Apă | 5,5 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 5,9 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
cafea macinata conține aproape 100 g 357 Kcalories, ceea ce reprezintă un aport caloric foarte mare.
Dacă obiectivul dorit este de a pierde în greutate, trebuie luat în considerare și IG al alimentelor (vezi alte valori nutriționale în partea de jos a paginii). Pe de altă parte, dacă scopul este de a crește în greutate, va fi necesar să se adopte o dietă echilibrată prin integrarea macronutrienților în cantități adecvate (carbohidrați, lipide, proteine).
Această diagramă ilustrează necesarul aproximativ de energie. Această nevoie calorică este probabil să se schimbe în funcție de activitatea fizică și de caracteristicile unei persoane, cum ar fi sexul sau structura sa.
Lipidele
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | - g | -% -% |
| Acizi grași mononesaturați | - g | -% -% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Acizi grași polinesaturați | - g | -% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |