Cafele cu gheață, Frappuccinos, smoothie-uri cantități exagerate de zahăr și calorii Psychomedia

Pe vreme caldă, poate fi tentant să vă schimbați cafeaua obișnuită cu o cafea cu gheață, un Frappuccino sau un smoothie. Cu toate acestea, aceste băuturi trebuie alese cu grijă, deoarece pot avea un conținut ridicat de calorii.

cantități

Băuturile din fructe în special pot conține la fel de multe calorii.

Astfel, la Starbucks:

  • Frappuccino cu lapte integral și frișcă conține 306 (dimensiune înaltă) până la 459 calorii și (dimensiune venti), care este aproape la fel ca un Big Mac McDonald's care are 490 calorii;
  • Frappuccino cu frisca contine 540 de calorii.

În Tim Hortons:

  • o cafea cu gheață standard (bază de cremă și băuturi) de dimensiuni medii (14 oz.) conține 160 de calorii;
  • un cappuccino cu ciocolată cu lapte (de mărime medie) conține 230 de calorii;
  • un cappuccino (mediu) crem conține 360 ​​de calorii;
  • un smoothie de fructe de pădure fără iaurt conține 180 de calorii
    (cu iaurt, 220 de calorii).